为了美，你可以做到这样吗？68岁的樊丽君告诉你，她可以。“不能美，毋宁死”可以说是她一生的信念，年轻时候的樊丽君原本是一名护士，因机缘巧合参加了模特大赛并且夺得了冠军。在舞台上风光几十年，但是却在人生下半场不幸患癌。但是即使面对癌症，她也要美美的，如今已经年过花甲的她依然风姿绰约。

一、不老女神的抗癌之路，31次放化疗浴火重生

1、57岁查出中晚期癌症，癌细胞肆虐

2011年6月，樊丽君忙着当时的一个文化节演出，演出的筹备工作令她十分劳累，在过程中莫名其妙的发烧了2次。当时的她并不知道这是疾病的征兆，等到演出结束后她才发现自己的右乳上出现了异常的肿块。此时的她并不知道，80%的乳腺癌患者的首发症状就是乳腺肿块。

已经8年未曾体检过的她直觉不对，赶紧去医院进行检查。检查结果显示为乳腺癌，且病灶已经长到了10cm，出现了淋巴、锁骨淋巴转移，医生面色凝重地告诉她来得太晚了，癌症已经发展到了中晚期。

2、带着妆进手术室，吓坏麻醉师

6月6日，樊丽君住进了当地的肿瘤医院，再过4天就是她手术的日子，定在了她生日的前一天。手术当天，她提前2个小时起来，给自己仔细画了全妆，爱美的她不允许自己在任何时候邋里邋遢。

进入手术室的她，睫毛纤长、金色的眼影在灯光下扑闪扑闪、嘴唇也涂得十分鲜红，麻醉师看到她时吓了一跳，问她怎么带着妆就进来了。她说：“我想给我的家人，就算最后一面，也是樊丽君最美丽的面容。”，随即才卸掉了妆容。

好在手术过程进行的非常顺利，樊丽君切除了右侧乳房，同时做了锁骨、腋下淋巴清扫。

3、确诊三阴，熬过6次化疗，25次放疗

手术后第11天，樊丽君的病理结果出来了，结果显示为“三阴”乳腺癌，即雌激素受体、孕激素受体和HER-2三个主要治疗靶点均为阴性，在乳腺癌的4种亚型中，三阴性乳腺癌最为凶险，且术后的预后也较差，5年生存率不到15%。在当时三阴乳腺癌患者除了进行放化疗以外，没有其他的药物可服。

本已经绝望的樊丽君，在家人的鼓励下重振旗鼓，直面病情。当天她就开始了化疗，每一次化疗都是非人的折磨，第一次化疗时她的头发就全掉光了、身上长满了难看的药斑、脚上更是黑得不行，后续化疗还导致她腿神经受损，无法正常下地。然而，这些并没有打倒她，前后她共进行了6次化疗、25次放疗，她成功击退了“肿瘤君”。

术后五年复查的结果出乎所有人的意料，她的指标全部合格，癌细胞已经检测不到。

一般五年不复发，就可以算作临床治愈，罹患了预后如此差的癌症，樊丽君依旧战胜了她，在这个过程中她做了些什么事？

二、从癌症晚期到肿瘤消失，她是怎么做到的？

1、积极乐观的心态，是千金难买的良药

“这个灾难要靠自己的力量扛，不要指望别人。别人再帮你，你自己的精神垮了，也是枉然。”患癌后，她并没有自怨自艾，而是将病魔当成上天对她的考验，她觉得活着就要打起精神、就得美！

好心态是战胜癌症的关键，《自然·通讯》上发表的一项研究指出，多巴胺神经元被刺激以后可以让促进癌细胞生长的抑制性细胞失效，激发癌症患者的积极情绪，有望成为癌症治疗的一条新道路。

2、坚持运动，拥抱自然

在治疗过程中，樊丽君只要稍微有点力气她就不“消停”，她的信念是自己不能一直躺在病床上。而后她就戴上假发、穿上高跟鞋和漂亮的衣服，抬头挺胸地走出去锻炼、散步，让自己充分和自然融合，感受美丽的晚霞、树梢上欢快歌唱的鸟儿，这些都让她觉得：活着真好。

运动对于癌症患者的恢复可起到很好的助益作用，很多人都觉得得了大病之后就要整天卧床静养，这是不对的。

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心林丽珠教授表示，运动可提高免疫力、增强体质，促进患者的恢复。且运动还可以提高患者的心肺功能、消化功能和神经系统功能，可以让患者的休息、睡眠得到改善，这些均对病情的恢复有一定帮助。

3、改变生活状态、不玩命了

患病前，樊丽君对待工作一直是“玩命”的心态，经常半夜设计服装一干就是一整夜。患病后她改变了自己的心态，告诫自己一定要有好的生活状态，不能继续“玩命”。之后她的重心放在了培养中老年模特上，一周只工作6小时。

无论是癌症患者还是普通人，都要少熬夜、少拼命。山东省肿瘤医院肿瘤内科主任郭其森表示，长期过度疲劳会降低身体免疫力，当免疫力无法及时消灭突变癌细胞时，癌症的发病率就会增加。熬夜加班还会让人一直处于兴奋状态下，肾上腺素等激素分泌一直旺盛，会导致血管长时间收缩，发生高血压、冠心病以及心梗的风险也会增加。

樊丽君的抗癌“秘方”值得所有人学习，但她如果可以早点发现病情，后续的治疗之路可能经历的痛苦就会少一些。乳腺癌的这些症状，一旦发现要及时引起重视。

三、乳腺癌越早发现越好，这些症状别忽视！

1、乳房不会痛的肿块

乳房出现异常肿块是乳腺癌最为常见的症状，肿块的位置多比较固定、不易推动，且无痛。

2、腋窝淋巴结肿大

如若发现腋窝处出现异常的质地坚硬、活动度差的肿块，也需要引起警惕，这可能是乳腺癌的信号。

3、乳头溢液、内陷

非哺乳期的女性正常情况下不会有乳头溢液表现，当发现乳头出现异常的溢液或带有恶臭味，需要引起足够重视。还有部分女性乳房上的病灶会侵犯乳头下方组织，继而引起乳头异常内陷。

4、乳房皮肤颜色改变

乳腺癌在发展过程中，皮下淋巴管容易被病灶所堵塞，继而会导致淋巴回流障碍，皮肤会变得异常水肿，看起来跟橘皮一样，颜色也可能会异常地变红。

值得注意的是，无论身体有没有出现不适症状，都建议女性定期进行乳腺筛查。一些家族内有乳腺癌病史、长期吸烟酗酒、身体过度肥胖以及没有生育/哺乳的女性，建议在35岁开始进行定期筛查，其他人群则可以在45岁之后进行筛查。

乳腺癌是女性身上十分高发的疾病，对于女性而言，日常要多关注自己的身体情况，发现异常后及时就医检查，尽可能地做到早发现早治疗。

参考资料：

[1]《从疲劳到癌症有几步？专家：连续疲劳无缓解需注意！》.齐鲁网.2016.5.20

[2]《肿瘤患者不能锻炼？专家：坚持这5点，有利于提高抗癌能力》.南方都市报.2021.4.30