1、乳腺疼痛症在女同志中十分普遍，在乳腺专科门诊，因乳腺疼痛就医的患者占50％。而大量的乳腺疼痛的患者没有就医。

2、乳腺疼痛症分三类：

周期性乳腺痛，非周期性乳腺痛，乳腺外疼痛。

3、周期性乳腺疼痛症：

乳腺疼痛和月经周期有关，月经周期开始前疼痛逐渐增加，月经开始时消退。 非周期性乳腺疼痛症：乳腺疼痛在时间、疼痛方式、疼痛位置等方面没有规律。 乳腺外疼痛：疼痛不是出自乳腺，由于其他疾病原因，特别是胸壁肌肉、骨骼的疼痛，常见于肋软骨炎等，由于和乳腺位置的重叠，患者不能区分。

4、乳腺疼痛的病因尚未确定，研究者认为可能的原因：

⑴女性体内异常的雌、孕激素水平以及平衡失调。

⑵女性体内必需脂肪酸减少。

⑶心理情绪原因，乳腺疼痛和女性的情绪有直接的关系，紧张、焦虑、发怒、烦躁、压抑、疲劳等情绪可以诱发和加重乳腺疼痛。

5、乳腺疼痛的自我调节：

⑴放松心情，不要过度担心乳腺增生、乳腺疼痛和乳腺癌变的关系。必要时就医，通过医生询问病史、体检、影像学检查排除不良疾病的可能，去除顾虑。

⑵保持良好的情绪，因为乳腺疼痛和不良情绪有直接的关系。

⑶饮食不要太油腻，低脂肪饮食可能对缓解乳腺疼痛有帮助。

⑷减少饮用茶、咖啡、可可奶等饮料，尽量戒烟，有研究显示咖啡因、茶碱、可可碱可以增加乳腺疼痛的程度和机会。

⑸胸罩要大小、松紧合适，太紧会挤压乳腺导致疼痛增加。对于乳腺较大，下垂较明显的女性，建议穿支撑型胸罩。 85％轻度乳腺疼痛的患者经过自我调节，疼痛可以缓解，无须治疗。

6、乳腺疼痛的治疗：

对于中、重度乳腺疼痛的患者，除了自我调节之外，适当的药物治疗也是需要的。我们国内首选的是活血化瘀、软坚散结的中成药，这一类药物很多，就诊的医生会根据自己的经验结合患者的反馈给你建议。一般一种药物坚持吃一到两个周期，大概一个月左右的时间，就会有效果，如果效果不明显，要考虑更换药物，因为某一种药物对不同的人效果是不同的。

如果疼痛明显缓解，就可以把药物停下来，因为中成药的作用就是缓解症状，没有症状，吃药是没有意义的，白白浪费钱。

如果中成药的效果不明显，也可以考虑吃一段时间的西药，在欧美国家主要选择的是弱的雄激素，如达那唑等，或者雌激素调节剂，如他莫昔芬、托瑞米芬等。