女孩子青春期乳房发育
有什么是需要妈妈们掌握的秘密?
多早的发育算早熟？
多晚的发育算延迟？
早熟的少女如何拉回正常发育轨迹
延迟的少女又该如何助力“大器晚成”
避免成为海尔兄弟？
妈妈们该如何引导小可爱们
渡过青春发育这一特殊时期？
本期内容让我们一起聊聊青春期乳房发育
妈妈们都该知道的那些秘密
什么是青春期乳房发育？
乳房是女生的第二性征，青春期乳房发育是女孩成长的标志之一。一般来说，乳房的发育始于月经初潮前两年。
受地区、种族等因素的影响，女孩子乳房开始发育的时间略有不同。绝大部分女孩乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。乳房发育从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。
从开始发育到完全成熟的3-5年里，根据Tanner分期，可将女孩乳房发育分为五个阶段：
一期，发育前期，仅有乳房突出
二期，乳腺萌出期，乳腺隆起，乳房和乳晕呈单个小丘状隆起，伴乳晕增大
三期，乳房和乳晕进一步增大，但二者仍在同一个丘状水平面上，乳晕色素加深
四期，乳头和乳晕突出于乳房丘面上，形成第二个小丘
五期，成熟期，乳房增大，但乳房和乳晕又在同一个丘面上
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如何判断性早熟与发育迟缓
乳房发育的时间、情况存在个体差异。部分发育早的女生可能因为自己和同龄人体征表现不同而害羞焦虑，部分发育晚的女生也会因为“心胸坦荡”而自卑。其实，在8-15岁开始发育都是正常的。
但如果发现女孩在8岁以前出现乳房发育，或者15岁还没开始出现第二性特征发育，就应及时就医，排除性早熟或青春发育延迟，以及其他的可能病理因素。对于怀疑性早熟或青春发育迟缓的女生，家长应带其及时就诊，专科医生通常会结合抑制性发育或者促进发育的药物调节女孩的生长节奏，让发育节奏回到正常轨道。
如何帮助发育中的女孩保护乳房？
1. 适时引导孩子“添砖加瓦”与“升级装备”
许多青春期的女孩在发育之初缺少穿戴内衣的意识，特别是发育早的孩子容易因为自己与同龄人与众不同的外貌特征产生娇羞心理，通过束胸或者含胸驼背掩盖开始发育的胸部。
妈妈们应该正确引导孩子，让孩子认识到乳房发育是成长的必然阶段，协助孩子选购合适的内衣。并根据孩子的发育情况适时更换内衣的种类与杯型。避免使用尺码不合适的内衣，束胸是不可取的，它不但会影响血液循环造成乳腺发育不良和乳头内陷，甚至会限制胸廓及肺的发育而使全身的生长发育受到影响。
2. 适度清洁护理
由于内分泌原因，青春期女孩乳房可能会出现胀痛，乳头痒痛，这时不应过多挤弄乳房，特别是乳头。日常清洗应以清水为宜，香皂和洗液中的碱性成分可能破坏乳头周边的油脂保护层，而使皮肤干燥。妈妈们也要提醒孩子内衣要勤洗勤换。
3. 充足营养，适量运动
青春期少女正处于生长发育的旺盛时期，应保证充足的蛋白质和热量供应，并注意钙、铁等微量元素的补充。
青春期时营养不够会影响乳房发育。随着青春期来临，女孩们爱美的意识会如春笋般觉醒。减肥作为许多女孩一生不结业的必修课，有可能会对青春期发育产生负面影响。过度减肥导致的营养不良会使得乳房发育不良。妈妈们要让女孩们意识到减肥作为她们即将奋斗一生的事业不差发育这一两年。发育时期还得先攒好胸前的肉肉。
4. 密切关注乳房健康
女孩月经初潮后，乳房随着月经周期变化可能会有胀痛感，是正常现象。但如果出现无痛性肿块或双乳明显不对称应当引起重视，及时就医。
乳房肿块并非只有成年女子才会遇到。女生月经初潮前后也可能出现乳房肿块。青春期女孩的乳房肿块绝大部分是良性病变，以纤维腺瘤为最常见。纤维腺瘤的发生与青春期卵巢功能旺盛、雌激素水平较高有关。另外，也与饮食不合理，摄入过多雌激素过高食物有关。
5. 保持良好体态
含胸驼背会影响乳房和胸廓发育，时间久了还可能导致体态问题和肌肉酸痛。妈妈们应该引导好孩子，无问大小，皆为好胸，不必遮遮掩掩。
青春期乳房发育是每个女孩成长过程中的必经阶段。作为过来人，妈妈们的引导尤为重要。关注孩子青春期的发育进程，教会她们在对的时间穿对的衣服做对的事，平和地渡过青春期的每一个阶段。
