在许多人的认知中，刚做完乳腺手术的患者多半会“大伤元气”，家属在照顾病人时基本秉持的原则都是生活呵护备至，饮食精挑细选，对病人唯一的要求就是静卧休养，大门不出，二门不迈，常规的体育锻炼更是被许多术后的患者和家属视为洪水猛兽，那这些被家属们口口相传的基本准则都是正确的吗？乳腺手术术后到底应该注意哪些事项才能帮助患者快速康复呢？
术后当天
对于乳腺手术术后24小时内的患者而言，局麻病人术后即可常规进食，无特殊注意事项；全麻病人一般在术后4-6小时，即待麻醉代谢、病人意识完全清醒后可恢复进食。由于麻醉药物影响，术后当天和第一天可能出现恶心甚至呕吐等反应，建议饮食稍清淡，避免油腻。全麻病人手术时可能因插入喉罩引起术后咽部水肿疼痛不适，建议避免骨头、煎炸等坚硬食物，可进粥、面等软食，待咽痛缓解后再进食普通食物。
此外，如若涉及插管，术后翻身及活动时注意身上各种管道（引流管、尿管等），应避免折叠、扭曲、拉扯导致脱落。若有疑问及时向医生、护士报告。
术后可能会出现低热现象（称为吸收热），一般不超过38℃，术后3天内多自行退热，故无需惊慌，可多喝温开水增加散热，如体温持续较高或伴有其他不适请及时反馈给医生、护士。
关于饮食
常言道民以食为天，吃饭作为一天中的头等大事，因家属容易介入干预，往往被许多患者家属视作照顾病人的主战场，在临床工作中我们被问的最多的也是“什么能吃”“什么需要忌口”一类的生活化问题。
理论上，病人的术后饮食习惯不需要刻意做改变，也不存在绝对需要忌口的东西。但有些饮食习惯的确可能会影响伤口愈合快慢，例如手术后，人往往比较虚弱，伤口需要修复和愈合，饮食上最好能保障必要的能量供应，术后可多吃高能量、易消化的食物，尤其是要注意优质蛋白的补充。包括蛋类（鸡蛋、鸭蛋等），肉类（鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉等）等动物蛋白，豆类（青豆、豆腐、黄豆）等植物蛋白可多吃。具体食材可根据自己的饮食习惯进行选择即可。同时应注意其他的如新鲜水果、蔬菜等都要适度补充。手术一个月内建议少吃辛辣、忌酒忌烟。
关于活动
在病房中，我们最常听到家属对病人的嘱咐就是“多卧床休息”，但你可能不知道，对于乳腺癌手术，特别是腋窝淋巴结清扫术后的患者而言，及时有效的锻炼对患侧手臂运动范围、肌肉机能的恢复，有着至关重要的作用。通常建议，术后4-6小时，患者完全清醒，即可进行床边站立，旁人搀扶下地行走锻炼。
2018年，俄亥俄州立大学癌症中心的Paskett博士发表了一项关于乳腺癌手术伴淋巴清扫后康复运动的研究。研究表明，在568名 (253名不进行康复运动，315名进行康复运动)患者中，将近91%进行康复运动的患者恢复了手臂的完全运动范围，在不进行康复运动的患者里，只有84%恢复了手臂运动范围。换言之，如果术后不及时进行有效的康复运动，你不能恢复手臂运动范围概率会增加将近77%。那手术后的身体活动又有哪些注意事项呢？
由于乳房属于体表器官，切口位于表面皮肤，乳房皮肤或腋下切口张力容易受双手活动（如大动作抬手、扩胸）的影响，平时走路、跳动也会带动乳房的上下活动，因此术后一般会用专门的胸带进行加压固定。手术范围越大，加压固定力度也越大、时间往往也更长。
乳腺癌术后应注意患肢的功能锻炼：术后当天，进行患侧肢体松握拳和转手腕活动，每日3-4次，每次20-30下；术后第一天起，可进行患侧肢体肘关节的伸屈运动，上臂前后摆臂运动（类似跑步时上肢运动），肩关节旋转及外展运动。术后一周起，逐步进行上肢上抬等锻炼，例如爬墙，以最终达到正常术前肩部活动范围。具体可参照病房播放的患者功能康复锻炼视频。
