有人说穿内衣影响健康，也有人说不穿内衣会引发胸部下垂，还有人说穿内衣可以治疗疾病？甚至还说有些 bra 能丰胸的？！

你还听过哪些 bra 的「好处」？

每每看到这些似是而非的言论，作为乳腺外科的医生，真是想带他们好好去上节生理解剖课。当我们了解了乳房的生理结构后，就会发现很多言论其实都站不住脚跟，姑娘们也完全不必道听途说而去交智商税了。内衣、文胸又称 bra，明明是广大女性朋友们最贴身熟悉的衣物，却不知怎么存在着各种混淆视听的谣言。今天这篇文章，就来好好辟辟谣。 

基础乳房生理知识

首先和大家介绍一下基本的乳房生理知识。乳房是一个人体器官，由皮肤、纤维组织、脂肪组织、乳腺构成，男女皆有。

青春期时，在激素的刺激下，腺体发育、脂肪堆积，女孩子们开始感受到身体的变化，胸部的形状大小基本也就在 15~17 岁这个时候固定了。

乳腺组成是差不多的，乳房的大小则主要取决于脂肪含量，除了手术或锻炼胸肌之外，胸确实没啥改变空间了。 

辟谣知识点

谣言一：穿 bra 可以让乳房变大吗？

前面我们已经介绍过了，决定乳房大小的其实是脂肪含量，这受到人种、遗传和个体发育的影响，前两者是「命」，最后一个看运气，简而言之，全凭命运。

戴个 bra 就能使脂肪堆积？使乳腺组织增多？我觉得还是让脑子进水更容易一些。

所以穿 bra 让胸变大完全是无稽之谈，至于所谓的 spa 按摩丰胸，就更没有道理了。唯一有可能的就是通过挤压搞出点若隐若现的乳沟，来撑撑场面，可是强力的压迫对乳腺是有百害而无一益，望大家三思！

谣言二：穿 bra 可以预防下垂？

我们首先要搞清楚乳房为什么会下垂。

乳房的纤维组织中，有部分起到固定乳腺组织、连结胸筋膜的作用，被称为乳房悬韧带，也称作库伯韧带。

库伯韧带像一张网一样连结支撑起乳房结构，抵御着地心引力，但随着年龄增长，这张网也会老化，引起胸部下垂。当然，胸部下垂还有很多因素，多次生产和哺乳也会让乳腺萎缩，从而让胸部变得下垂。

有承托力的 bra 一定程度上可以缓解库珀韧带的压力，特别是对于胸型较大的女性，比较有需要，但也只能减缓，并不能预防下垂。而且这是在你选对了 bra 的前提下。

一些有集中效果的 bra，穿的时候可能改善了外观，但胸部内部的构造并不会因此而有变化，还可能因为你选错了 size，伤害到库珀韧带。 

谣言三：穿 bra 可以治疗副乳？

我想很多人对副乳的概念存在误会。

人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有 6 到 8 对乳腺的始基。出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了。如果由于发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就形成了多个乳房。

绝大多数的副乳表现为腋前或腋下的肿胀或隆起，也可能有发育完全的乳头存在。

腋下的 「肉多」，在有乳头或者乳腺组织才能称得上是副乳，单纯胖，肉太多，这锅就不要甩给副乳了！副乳的产生是先天性的，跟穿 bra 的款式、年龄、大小都无关。

假如 bra 的广告里存在 「聚拢」「收副乳」「防下垂」 这样的字眼，那估计又是一波收割智商税的产品了。

谣言四：佩戴文胸会增加乳腺癌的几率？

2014 年的一项研究比较了绝经后患有和没有浸润性乳腺癌妇女的胸罩使用习惯，研究人员发现，罩杯大小、有无钢托、第一次穿胸罩的时间和平均穿戴时间等都与乳腺癌风险无关。

所以，女性朋友们可以放心地使用胸罩。

乳腺癌的发生与多种因素有关，基因遗传、环境、饮食、情绪等等都与之相关，而穿不穿 bra 可能反而是最无相关性的一个。 

谣言五：运动内衣是智商税产品？

运动内衣还真有它存在的意义。

运动时如果有跑、跳等大幅度动作时，女性乳房也会随之晃动，在这个过程中，库珀韧带以及其他结缔组织会有被撕裂的危险。胸部的 size 越大，库伯韧带受伤的几率就越大。

运动文胸可以减少胸部震动，减少库伯韧带受伤的可能性，同时让女性能够更好作施展动作。

对于绝大部分女性（除了比较平胸的一部分女生之外），运动时佩戴运动文胸是必须的。 

随着服装产业的发展，延伸出了各式各样的 bra，日常穿着的、装备运动的、搭配礼服的，为自己穿的、为别人穿的……

但是，只要你愿意，也大可不穿。

明白了穿戴 bra 对健康问题的影响之后，剩下的选择权，当然属于你自己了～。