陈女士是一位初中部的数学老师，今年45岁，平时工作挺辛苦的，每天批改学生的作业都让她十分头大，在前不久，她洗澡的时候无意间摸到右侧乳房有一个肿块，于是第二天就去做了检查，最后结果直接让她很诧异，是乳腺结节三级，如果长期下去，激素水平分泌过多，将诱发肿块变大，甚至会恶变。

乳腺癌被称之为女性的红颜杀手，因为近几年来，它的发病率在不断提高，而且越来越年轻化，因此对于女性来说，平时一定要密切观察乳腺的健康，警惕乳腺癌可能会发出的异常信号，同时要定期去做检查，避免病情的进一步恶化。

为什么乳腺癌的发病率越来越多？

对于乳腺癌的形成有很多原因，比如遗传导致、与生活中的饮食、作息有关系等等，现在随着人们的生活水平有一个提升，饮食习惯也发生了很大的变化，特别是女性，长期吃一些高脂肪的食物，很容易刺激到雌性激素对乳腺上皮的刺激，容易出现结节甚至是病变可能。

身体出现2个标志，说明乳腺有癌，若你全占了，需及时就医检查

不痛但有肿块

乳房无痛性小肿块是乳腺癌最常见的症状之一，但是如果洗澡的时候无意间就有摸到乳房上有肿块，要及时到医院去做检查，如果被确诊乳腺增生的就要注意，特别是育龄期女性，学会正确而科学的自检非常重要，这样才能及时发现异常的肿块，避免恶变。

乳房大小变化

对于女性的乳房来说，其一个大小和形状的变化可能是癌变的标志，不过也不排除有的女性在生理期的时候有大小的变化，快到经期的时候，可能会变得比较大，而结束之后又会变小了，这种规律性的变化是很常见的，但除此之外还有可能是乳腺有姐姐，双侧乳房上，会有单侧是独自变化的，这种要及时留意，如果有一侧乳房变得比另一侧更大或下垂，或者在皮肤下感觉到或者可以看到肿块，这都可能是乳腺癌的症状。

不想乳房病变，要怎么预防？

调理内分泌

适当的给身体补硒，帮助调理内分泌，特别是有乳腺癌的女性，身体普遍缺硒，而且在食物中含硒就比较少，因此营养师也建议，平时摄入些营养物质，如麦芽硒、蛋白硒以及多糖等营养物质，想直接补充到多种营养可以直接补充 多 糖 硒 液，通过补硒能够增强免疫细胞，一直癌细胞分裂、增值，调节内分泌和体内新陈代谢，可以很好的预防乳腺疾病。

养成好的生活习惯

总是熬夜、爱通宵打游戏，作息不规律的时候，也很容易让乳腺增生，因此想要预防乳腺疾病，就要早睡早起，多吃一些对乳房好的食物，养成一个好习惯，多注意休息。

保持乐观心态

有的女性平时老是喜怒无常，这样很容易让内分泌出问题，雌性激素增多，这样一来更容易让乳腺增生，因此想要预防乳腺问题，就要保持乐观的心态，学会调整心情，才能够远离。

定期做检查

为了可以避免乳腺疾病的出现，平时定期去做乳腺检查，这很有必要，一般通过自查、触诊或是钼靶等方法都可能查出。