产后2～3天内，在大量催乳素的作用下，乳腺小叶的分泌活动增加，迅速胀大而坚实，这时的乳房是正常未孕时的3～4倍。
哺乳期单侧乳房重量为600～800g，而孕期单侧乳房重量为400～600g，所以孕期穿的内衣基本都不能用了，产妇的穿戴是时候转为哺乳期设计的哺乳型内衣了。
佩戴合适的哺乳型内衣，能给乳房适当的承托，以预防或减缓乳房下垂、外扩；能保证乳房血液循环和乳腺导管的畅通，既能缓解胸部疼痛，也有利于乳汁的分泌；还能避免乳房和内衣之间的摩擦，减轻乳头损伤等等。
那么，哺乳期妈妈如何正确挑选哺乳型内衣呢？
1）窗口式：罩杯掀开时，只露出乳头、乳晕极其周围，遮蔽性较高，是隐私性最好的一种，很适合外出穿戴。
2）前扣式：扣钩在前面，方便用一只手解开文胸，哺乳时候和宝宝肌肤接触的范围最大，但操作很不方便，尤其是在外哺乳或者身边有人的时候会比较尴尬。
3）上开扣式：这个是市面上最常见的哺乳文胸款式，不仅保证了隐私性，也能在哺乳时露出足够的乳房皮肤让宝宝可以亲近。同时，单手操作也非常方便，家里和外出使用都可以。
通常建议在哺乳期选择上开扣式或窗口式哺乳文胸，这两款比前扣式操作更方便，也更具有隐私性。
在号型的选择上稍大点，留出吸水垫（乳垫）的位置，不能过紧或过松。
内衣过紧，乳头与内衣摩擦而使纤维织物进入乳管，会造成无奶、少奶甚至乳腺炎；会使孕妈喘不上来气，甚至出现头晕；会影响妈妈对涨奶程度的判断；也会挤压乳房，造成乳汁淤积，可能引发乳腺炎。
内衣过松，无法承托沉重的乳房，容易引起或加重乳房下垂。
一般来说，胸罩下围尽量完全贴紧皮肤，以容许两根手指在围带中滑动为宜。
罩杯最好选择全罩杯的，角度要有一定的深度且有一定的上扬，让乳房有空间生长发育。文胸的扣子最好是在前面，这样更有利于喂养宝宝。
由于哺乳期内衣的肩带要承受更多的重力，肩带要选择垂直较宽的，这样才不会因为乳房丰满而造成肩颈酸痛，也不会让肩带轻易地滑掉。
孕妈由于体内激素变化，体温较平时高，也比平时怕热，易流汗，建议最好选择轻薄的、有弹性的纯棉内衣，这种内衣的吸湿性及透气性好，穿起来柔软、舒适、透气。特别是文胸的内衬，面料更要舒适，这样可以减少对乳房的刺激和对乳头的摩擦。
要选择底部有衬托的文胸，它可给乳房一个向上的托起力，这样有利于预防或减缓乳房下垂。
建议选择浅色的内衣，如白色、粉色、淡蓝色等。
内衣的颜色越鲜艳，它所含的染色剂、荧光剂就可能越多，一旦接触这些化学物质，对自己和宝宝的健康都不利。
看看内衣里面是否有能换能洗的乳垫，可以吸净渗漏出来的乳汁，保持乳房舒爽，并可防止在公共场合由于溢奶弄湿衣服的尴尬。
鞋合不合适只有脚知道，同样，文胸合不合适就只有咪咪最清楚！所以，一定要记得试穿哦。为了让内衣能够适应和满足喂奶前后的乳房大小变化，试穿的最佳时机最好是在奶水量充足的情况下，此时试穿合适的内衣才能购买。此外，哺乳期最好至少准备3件内衣，并勤洗勤换，保持内衣的清洁、干燥。
图片：网络
参考：
[1] 杨安妮,张英姿,张技术.具有预防乳腺炎功能的哺乳期智能文胸设计[J].纺织科技进展,2021(02):53-56+61.
[2] 任金娜.面向不同年龄女性的文胸差异化设计研究[J].青春岁月,2018(09):24-25.
[3] 谢盼盼,张英姿,张技术.哺乳期智能文胸智能模块的优化设计[J].山东纺织经济,2020(05):24-26+32.
[4] 温星玉,刘驰.文胸穿着舒适性的影响因素分析[J].纺织科技进展,2018(08):53-56.
[5] 钱振兴.乳妈妈更需要戴文胸[J].家庭医学,2017(03):11.
[6] 杨庄蓉.不同阶段佩戴不同类型文胸[J].消费者报道,2016(03):31.
[7] 张石舒艺,黄诚,于莉君,陈晓娜.不同年龄段女性运动文胸使用现状[J].时尚设计与工程,2017(04):35-39.
[8] 杨蕾. 全成型透气文胸衬垫结构设计与性能研究[D].天津工业大学,2020.
[9] 刘温悦,穆籣.选胸罩,有讲究[J].健康世界,2014(11):106-107.
[10] 孟丽华,姚彤,胡杨.不同设计要素对文胸罩杯压力影响的初步分析[J].轻工科技,2014,30(04):81-83.、
[11] 牟晓菲.孕产妇文胸标准解读[J].上海纺织科技,2021,49(12):54-56.
[12] 张瑞,刘驰,饶心怡.人体工效学在哺乳文胸设计领域的应用研究[J].天津纺织科技,2019(03):18-21.
