乳房健美是衡量女性健美不可或缺的一个标准。乳头在乳房健美中起着画龙点睛的作用，健康美丽的乳头无疑是突出乳晕的最佳部位。
然而在现实生活中，有部分女性存在乳头凹陷的问题，严重影响着身体和心理健康。
根据乳头内陷的严重程度，1999年 S Han 和 YG Hong将乳头内陷分为三度：
Ⅰ度，乳头较容易拉出，无回缩，乳头下方无/或少量纤维化；
Ⅱ度，乳头可以拉出，但有回缩倾向，乳头下方呈中等程度纤维化；
Ⅲ度，严重内陷，乳头很难拉出，乳头下方纤维化明显，乳腺导管明显缩短，乳头下方组织量不足。
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年轻女性常常因为乳头凹陷，而对自己的身材不自信，慢慢变得焦虑、忧郁、自卑和悲观，这将严重影响女性心理健康。此外乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头凹陷则难以发挥有效的性刺激，使夫妻的“性福”生活大打折扣。
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其次，乳头凹陷在乳房里，压迫乳晕后淋巴管，导致淋巴液回流障碍，再加上表皮脱落的细胞和分泌物不能及时清除，易引发乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症。同时炎症还可能逆行感染，引起乳腺炎。
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第三，母乳是婴儿最理想的食物，然而乳头凹陷是造成母乳喂养失败的一个不可忽视的原因。有研究显示，乳头凹陷的产妇中92.13%不能进行母乳喂养，即使进行母乳喂养，母乳喂养的时间最长也只有2个月。不能哺乳将严重影响产妇的身体健康及产后复元。婴儿得不到母乳喂养，身体健康也受到一定的影响。
此外，乳头凹陷的产妇，因为乳汁排出不畅，导致乳管阻塞、乳汁淤积，容易引发急性乳腺炎和乳腺脓肿。有研究显示，乳头凹陷哺乳妇女中乳腺炎的发生率高达80%。
先天和后天因素均可造成乳头凹陷先天性乳头凹陷是乳头先天发育不良。
这样的女婴出生后，母亲可以轻轻将小乳头往外提拉，每天1-2次，注意动作要轻柔，最好请有经验者或者请教医生后进行规范性操作。若婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的概率就大大减少。
后天性乳头内陷往往是由不合理的束胸或穿戴过紧的胸罩引起。
很多时尚女孩喜欢穿又瘦又紧的紧身内衣，以此来展示完美身材。殊不知，这样会直接压迫乳腺管，影响乳腺血液循环，造成乳房发育不良，久之使乳头不能突出，导致乳头凹陷。因此，少女不宜穿过于紧身的内衣，同时在选择乳罩时，还要注意大小适中，不可过紧。晚上睡觉时要摘下乳罩，避免乳房长时间受挤压。
另外一些乳腺疾病如乳腺炎、肿瘤等疾病波及乳头也可导致乳头内陷。这种情况还是以治疗原发疾病为主。
乳头凹陷的治疗乳头凹陷算不上是什么疑难杂症，不要有过大的心理压力，只要积极治疗完全可以恢复乳头应有的挺拔和美丽。乳头凹陷的治疗包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括手法牵拉和负压牵引。
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手法牵拉也称霍夫曼氏锻炼，主要方法为：
两个食指平行放在乳头的两侧，从乳头根部向两侧外方拉出，注意要牵拉乳晕的皮肤和皮下组织，达到让乳头向外突出的目的；
再把食指放在乳头的上下两侧，从乳头根部向上下纵行拉开，达到乳头突出的效果。
最后，一只手将乳房托住，然后另一只手的拇指与食指将乳头根部掐住慢慢地向外牵拉。
注意：动作要轻柔，并多次重复做这些动作，这样凹陷的乳头就会突出来。
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负压吸引主要使用注射器和吸乳器进行吸引，该方法通过对乳头产生持续的负压牵引，使乳头慢慢被拉出来，从而纠正乳头凹陷的情况。
对于乳头凹陷的产妇，可以选择硅胶奶嘴套在乳头和乳晕上让婴儿吸吮，这样可以借助婴儿的力量将乳头延伸，改善乳头凹陷的情况。
如果以上保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗。手术治疗时需要选择正规的医院，医生会根据您的具体情况，制定相应的手术方案，帮助您重塑美丽。
