近年来，越来越多的女性为塑型养生选择去美容院进行按摩。按摩的种类也较多，乳房按摩是较为常见的，甚至都宣称乳房按摩有丰胸、防下垂、治疗乳腺增生的作用。
乳房按摩真有这么神奇吗？有必要去行乳房按摩吗？事实并不是这样，若长期进行乳房按摩，易产生其他的危害。
乳房主要由乳腺、脂肪组织和纤维结缔组织构成。理论上认为，适度按摩能够促进胸部血液以及淋巴循环，刺激激素的分泌，可能有增强胸部弹性、刺激胸部变大的效果。
但胸部按摩并非适合所有女性，乳房有湿疹以及其他皮损的患者不能做胸部按摩。
一些美容院宣传的“精油按摩丰胸”，具体来说就是运用“搓、揉、捏”等暴力手法，强力刺激胸壁，使局部血运增快，细胞水肿，显得乳房体积有所增大。为了追求速效，一些精油中含有雌激素，经皮渗透、作用在局部腺体组织细胞，使女性感觉乳房胀满像是再次发育一样。
然而，这些作用和效果都不能持久，细胞水肿数天即消退，局部激素经过身体代谢进而消失，最终乳房不但没有增大，反而甚至可能缩小、松弛，这样的暴力按摩方法有害而无益。
乳房下垂的原因有多种，如减肥后的乳房组织减少导致皮肤松弛；哺乳后体内激素水平变化或随着年龄增长出现的生理性乳房下垂，也可见乳房肥大症引起的病理性乳房下垂。
因此，单纯的乳房按摩，并不能从根本上解决由不同因素引起乳房松弛、乳头下移而出现的乳房下垂。
按摩能消除乳腺肿块吗？没有任何研究证明，按摩对乳腺肿块有帮助。对于常见的乳腺疾病，如纤维腺瘤、乳腺结节等，单靠按摩并不能消除，甚至连缓解的作用都没有。
尤其对于乳腺癌，按摩不当的话，可能会起到适得其反的作用。肿瘤细胞和正常的细胞是不一样的，在按摩时可能会引起局部血液循环加速，肿瘤细胞可能会长得更快，或会导致增加肿瘤细胞进入血管或者淋巴管的概率，导致癌细胞的转移加快，或者肿块变大。
生产后的妈妈，如果乳汁无法排出导致乳汁淤积，引起乳房胀痛甚至引起乳腺炎时，可采取乳房按摩。
研究显示，正确的乳房按摩能够对乳汁分泌起到调节作用，疏通乳腺导管，减少乳汁堆积及乳房疼痛，可有效缓解产妇的乳房胀痛，并减少细菌性炎症，避免大量使用抗生素带来的副作用，提高产妇母乳喂养的信心。
注意：乳房按摩需要在专业医师的指导下操作，切勿自行按摩。
乳房保养试试这样做
女性乳腺疾病十分常见。无论何时，女性都应该保持对乳房健康的关注。
如果自己的胸部曲线没有那么完美，可以通过胸部运动等，达到美胸、健胸的效果。常见的扩胸运动、俯卧撑等都可以有效地锻炼到胸部肌肉，使乳房更加挺拔。
中医有点按穴位通经，按摩乳房舒络的手法。如平时可以用手指轻点两乳中间的膻中穴；用四指或掌根慢揉乳根部位；乳房健康与肝经息息相关，弹拨乳根下的朝门穴有助于疏肝解郁，疏通经络，不仅有助于美容，还能缓解肝郁气滞带来的乳房胀痛等症状。
提醒：乳房的发育与遗传、营养及激素水平有关，正确适当的乳腺按摩，确实能起到改善乳房局部的血液循环的作用。但如果对乳腺部位长期进行挤压或暴力按摩，或会导致乳腺内部的一些软组织损伤、乳腺导管堵塞等，从而诱发乳腺疾病的发生。
总之，乳房保健无小事，乳房按摩要在专业医生、正规机构进行，避免盲目跟风哟。
图片：摄图网
参考：
[1]张莹莹,邢阳辉,宫赫,樊瑜波.按摩治疗的细胞力学效应及机制[J].中国康复医学杂志,2021,36(09):1169-1174.
[2]徐晶晶,杨露.乳房按摩时间对孕妇产后乳汁分泌及成功喂养率的影响[J].中国妇幼保健,2018,33(03):521-523.
[3]陈洁.按摩乳房有用吗[J].中国生殖健康,2018(11):8-9.
[4]孟醒.乳房电按摩配合手法按摩在产后乳房肿胀中的临床效果研究[J].中国现代药物应用,2022,16(06):231-234.
[5]胥媛媛,杨光静.乳房按摩对急性乳腺炎护理疗效的Meta分析[J].系统医学,2019,4(24):179-182.
[6]赵立娜.精油按摩可以丰胸吗？[J].中医健康养生,2020,6(07):63.
