在今年的第26届全国肿瘤防治宣传周中，宣传主题是“癌症防治共同行动”。宣传周期间网易健康联合中国疾病预防控制中心慢病中心推出系列特稿，《如何战胜乳腺癌、宫颈癌这两大女性杀手》。

1.你患乳腺癌的机会有多大？

乳腺癌是最常见的女性肿瘤之一，也是女性癌症死亡的主要原因，应引起女性的重视。

如果符合以下一项或多项条件，那么你患乳腺癌的机会就会比别人大：

有乳腺癌家族史

月经初潮早

绝经晚

没有生育

初产年龄大于30岁

未哺乳

有口服避孕药等增加或延长体内雌激素的行为

乳腺癌还是可以积极预防的。女性应注意定期进行乳房自我检查和乳腺癌筛查，特别是高危人群。若发现乳房肿块、乳房皮肤局部凹陷、乳头溢液、乳头内陷等症状应及时就医。定期乳腺筛查，是早期发现、早期诊断及早期治疗乳腺癌的重要措施。建议从35周岁开始进行乳腺癌筛查。乳腺癌筛查的方法主要为乳腺临床体检、超声检查和乳腺X线检查。40岁以上女性应每年进行乳腺X线检查。有乳腺癌高危因素人群可比建议年龄更早进行检查。

除了做检查，日常生活中也可以通过改变我们的生活习惯预防乳腺癌的发生。

谨慎使用保健品和激素类补充剂；

保持正常体重，避免超重肥胖和过度消瘦；

合理膳食，增加蔬菜水果、全谷物、膳食纤维摄入，控制高脂、红肉类、精致谷物等食物；

有规律地进行体育锻炼；

生活规律，保持心情舒畅；

禁烟限酒，避免二手烟暴露。

2.哪款宫颈癌疫苗适合你

2018年世界卫生组织总干事谭德塞博士已发出全球“消除宫颈癌危害”的号召。计划到2030年，各成员国实现90% 9-14岁女孩子接种疫苗；70% 35岁以上妇女在35和45岁时至少各接受一次高精度的筛查；90%的病人得到规范治疗的宏伟目标。但就目前来看，我国距离消除宫颈癌这个目标，还有很长一段路要走，需继续努力。

HPV预防性疫苗和宫颈癌筛查相结合是最佳的宫颈癌预防方式。我们建议9-45岁女性，尤其是9-14岁的女孩子，应接种HPV疫苗。同时，对于已经成年的妇女，应定期进行宫颈癌筛查。宫颈癌筛查主要是宫颈脱落细胞学或HPV核酸检查，35-64岁女性建议每3年进行一次检查。

HPV二价、四价和九价疫苗的区别及适用人群

不同HPV产品的适用人群及接种程序

*针对9-14岁小年龄组女性，万泰二价仅需接种2剂（0、6月）即可。

3.中国女性肿瘤特点

与其他国家相比中国女性肿瘤有哪些特点呢？我们以女性肿瘤中常见的宫颈癌为例来分析。

近年来，我国女性宫颈癌发病与死亡率均呈现上升趋势，且发病年龄高峰有所提前。感染HPV病毒是患宫颈癌的危险因素。中国女性的两个感染高峰期分别是青春期（17-24岁）和绝经前期（40-44岁）。成年健康女性人群HPV感染率在15%左右，但筛查人群覆盖率很低，不足40%。

4.这项国家福利你错过了吗？

女性肿瘤有很多，最常见的为宫颈癌和乳腺癌，简称“两癌”。我国非常重视女性肿瘤的防控，2009年起，国家就开展了农村妇女宫颈癌和乳腺癌（两癌）检查项目，每年为1000多万35-64岁妇女进行免费的宫颈癌和乳腺癌筛查。目前项目已覆盖1亿多农村妇女，为我国特别是农村和贫困地区宫颈癌和乳腺癌防控起到了重要作用。

来源：中国疾病预防控制中心慢病中心

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