如今，女性的生活越来越忙碌。不仅要专心工作，还要照顾家庭。在这样高强度、快节奏的生活中，难免忽略自己，无意间让自己受到伤害。

这 26 个女性小常识，女性都应该了解。生活再累，也别忘了好好照顾自己。

1. 乳房按摩不能治疗疾病， 也不能丰胸，反而可能越按越糟。

有些患者，原本问题不大，定期检查，正规治疗就能好转。反而在做乳房按摩后，不仅拖延治疗，甚至加重疾病。

2. 无论是「大胸」还是「小胸」，多是由DNA……也就是「命」控制的。所以，想靠吃木瓜丰胸：不可能。

3. 胸罩的发明只是为了体现女性的曲线美，不穿也不会导致胸部下垂。真正导致胸部下垂的元凶是：地球重力和岁月催人老！

4. 宫颈糜烂都是生理性的正常表现，不需要治疗。如果有「医生」说要针对宫颈糜烂做治疗，直接掉头走人。

5. HPV 疫苗可以有效预防宫颈癌，推荐接种的年龄是 9～12 岁。在女性首次性生活前打，效果最佳。

6. 建议 21 岁以上的女性，至少每 3 年进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或 TCT ）。

7. 全球范围中，女性发病率第一位的恶性肿瘤就是乳腺癌。40 岁以上或者有高危因素的 35 岁以上的女性，都应该每年进行 1～2 次乳腺钼靶或者超声检查，以及时发现乳腺肿瘤。

8. 乳头边上有毛毛，不用担心。如果觉得影响美观，可以用小剪刀剪掉，但不要用剃刀剃，不然会增加毛内生和毛囊发炎的风险。

9. 擦屁屁的正确顺序是：从前往后擦，避免阴部或者尿道受感染。

10. 每天都要换内裤。内裤着色或者变形，就不要再穿啦。

11. 红糖水不治痛经，喝多了还容易长胖。缓解痛经，止痛药更有效。

12. 月经期间要使用合格的卫生巾，保持卫生巾的清洁，勤换卫生巾。

13. 别被「月经不调」吓坏了！看看自己是不是符合下面 4 条：

♥ 周期：两次月经第一天的间隔时间，21～35 天。

♥ 经期：来月经时持续出血的时间，2～8 天。

♥ 经量：月经总出血量 20～60 毫升 。

♥ 规律：基本能预测下一次的月经时间，误差不超过1 周。

14. 月经期间要好好照顾自己：调节饮食，注意运动和休息，保持好心情。

15. 性生活要记得使用安全套，可以有效降低意外怀孕的风险。女性要保护自己，出门可以带上安全套。

16. 短效避孕药需要每天服用，如果严格按照药品说明书服用，避孕有效率可达 98 ～ 99%。

紧急避孕药副作用大，但该吃还是要吃……虽然不是常规避孕手段，但也是常规避孕方法失败（比如套套破了）的补救措施。

17. 第一次不一定会出血。

18. 私处颜色的深浅是由黑色素细胞的分布决定的，主要受性激素的影响，跟摩擦和性生活没关系。

认真的警告那些人：别再用「黑木耳」这个词侮辱女性了。

19. 妇科洗液不仅不能「洗洗更健康」，而且越洗越糟糕。私处清洁记得两条：用温水清洗外阴；不要进行阴道冲洗。

20. 女性自慰是一种正常的生理行为，不影响性生活、不危害健康、也不羞耻。

21. 酵素、减肥药、代餐奶昔都不减肥，甩脂机、瘦腿霜、束身腰带也不减肥。真正减肥的方法只有 6 个字：管住嘴、迈开腿。

22. 蜂蜜水不减肥，柠檬水不美白。

23. 想要解决黑头问题，可以使用外用维A类产品，包括维A酸乳膏、阿达帕林、他扎罗汀等。慎用鼻贴，容易损伤皮肤。

24. 爱美之心，人皆有之。为了自己的健康和美貌，请选择正规的医疗美容机构。

25. 面膜只能起到暂时性补水的作用，不用也没问题。如果要用，建议每周不超过1～2 次。

26. 糖吃多了容易长胖和变老，要记得：少吃糖。

希望这 26个小知识能够让大家的生活变得更好。

另外，平时也要注意多吃蔬菜和保持运动，随时保持微笑。健康自信的女性才最迷人呢！

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*文章来源： 丁香医生

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