癌细胞极其狡猾，它生长速度快、容易脱落，并会随血液或者淋巴循环向其他部位生长，所以，肿瘤患者很容易发生复发转移。

乳腺癌的复发转移是多数患者和家属心中的头等大事，仿佛一颗不知道什么时候会爆炸的炸弹，冷不丁地就爆了......而“爆炸”带来的二次伤害，威力是比初次发病来得更大的。

复发转移多和这些因素有关

1疾病发现较晚，手术不能彻底切除，放化疗也没能彻底清除癌细胞；复发后多处病灶无法治疗。

2 患者在确诊之后，心理压力大，总觉得没有安全感，恐惧导致自己的免疫力进一步下降，心态不好，什么药物都不行，这也是部分人癌症复发的根源。

3 手术后，疾病得到暂时的缓解，患者觉得自己没事了，没有养成康复护理的习惯，大意失荆州；部分患者因为没有去除体内癌细胞生长的环境，加之手术后，免疫力下降，导致癌细胞卷土重来，这是癌症复发的最大因素。

4 很多术后患者生存时间已超过5年，觉得自己彻底治愈了，于是开始放纵自己，吃喝玩乐仍与生病以前一样，这时候的突然放松，让癌细胞有机可乘，有部分人复发是这样的原因。

5 部分患者或家属听信所谓的偏方、秘方，想采用最便捷的方式预防癌症复发，这是不对的。癌症是一种“慢性病”，是身体全身性的危机，采用简单治病的思维，预防全身性的身体危机，那就是拿弹弓打飞机，打到了也不能免除危机，这也是部分癌症复发的因素。

复发转移如是一颗稳定的炸弹，那我们就没有办法了？当然不是，只要了解了它的规律，学会下面三招，完全可以提前拆除它！

三招拆除“复发炸弹”

科学规范治疗

癌症患者的治疗有些是阶段性的，有些则是持续性的，科学合理地治疗可降低疾病的复发转移。

1找准治疗方式 根据患者的个体差异，选择的治疗方式不同。可以手术的患者首选手术，术后辅助治疗可选化疗、放疗；错过手术机会的患者也可以根据基因检测来选择合适的靶向药物；免疫药物的崛起也逐渐实现了让癌症患者活得更久的可能。

药的种类不同，服用的时间也不同，有的患者需要术后5~10年长期使用。如果在服用的过程中，没有按照疗程或擅自停药，复发转移的风险自然大大地提高。

所以患者不能盲目跟风用药，也不能擅自停药，任何治疗都需要咨询医生，科学合理地进行治疗，才能有效预防复发转移。

2 坚持治疗 癌症治疗的副作用常会使患者放弃治疗，造成治疗中断，癌细胞就有可能再次被唤醒继续繁殖。所以，面对治疗的副作用，患者不要太害怕，掌握好应对方法，避免副作用带来的痛苦，帮助你更轻松地完成治疗，有效预防复发转移。

总结对招秘诀：按疗程，不跟风，遵医嘱，持久战！

良好生活习惯

预防癌症复发转移，除了医学手段治疗，更重要的是个人日常生活的习惯。重新审视自己过去的饮食习惯、运动情况等，从中找到原因，改变不良习惯，养成适合个人的良好的生活习惯，有助于预防疾病复发转移。

饮食上，原则上要注意均衡饮食、合理搭配。宜进食新鲜蔬菜水果，避免食用油炸熏烧、腌制食品、动物的脂肪，含激素的食品要谨慎。

运动上，注重功能康复锻炼，养成每天锻炼半小时的好习惯，有助于提高身体抵抗力，增强体能水平，改善生活质量，重拾健康的感觉。

情绪管理上，保持乐观的心态，建立必胜的信心。心情不好的时候，学会向他人倾诉，排解内心的不快，不要将自己放置在疾病的灰暗地带而过度伤心难过，可与病友交流。

性生活上，有些患者不了解得病后是否还可以进行性生活，当然可以了，但是要注意合理避孕，避孕药含有的雌性激素对于癌症患者不利，最好选用避孕套。

总结对招秘诀：好习惯，要养成，多坚持，方必胜！

定期复查随访

有的患者认为结束治疗后就完事儿了，再也不用去医院，可以任意放纵自己了。其实，这种想法非常错误，因为定期的复查随访是预防复发转移的首要关卡。

而有的患者终日担心自己可能发生复发转移，隔三差五就往医院做检查，想给自己吃一颗定心丸。这种方法也不正确。因为癌细胞的生长有一定的时期，短期内的复查不仅不会发现癌细胞是否有复发转移，还会带来一些复查的伤害。

每个人的情况都不一样，复查的项目、频率也不同。复查，到底怎么做？

1 体格检查
体格检查指对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。一般由医生进行查体，通过视诊、触诊、听诊、叩诊等检查初步判断身体状况。

如果出现浅表淋巴结转移，淋巴结肿大者可以通过初诊发现。因此，体格检查不容小觑。

2 三大常规
三大常规包括血液、尿液和大便常规检验。血常规可反映白细胞、红细胞和血小板的情况；尿常规可反映肾脏功能，了解疾病的治疗效果及预后；大便隐血是否出现阳性指征可反映患者的消化系统情况。

3 肿瘤标志物
肿瘤标记物是指在肿瘤发生和增殖过程中，由肿瘤细胞本身合成、释放或者是由机体对肿瘤细胞反应而产生的一类物质。肿瘤标记物变化能够评估治疗效果和预示肿瘤的复发和转移。

肝癌患者需要复查的项目有AFP（甲胎蛋白）、NSE（神经元特异性烯醇化酶）、CYFRA21-1（细胞角蛋白19片段）、SCC（鳞癌相关抗原）以及糖类抗原等，可用于预测肿瘤复发和转移、判断病情及预后情况。乳腺癌检测CEA、CA153等。

4 上腹部CT或者B超
通过上腹部CT或B超检查可以发现肝部是否有新发结节，并判断是否出现复发和转移的可能。并且能预知肾上腺或者腹腔淋巴结转移情况。

5 胸部CT平扫或者增强
通过胸部CT平扫或者增强检查可以了解肺部是否有新发结节、炎症、积液、积气、胸膜增厚和粘连等，了解肺门、纵隔淋巴结情况，判断是否出现复发和转移的可能。

6 骨扫描
如果患者出现有骨痛，可以做骨扫描，检测有无骨转移，了解全身骨骼情况。一旦有怀疑骨转移，可以针对性地进行核磁共振检查，进一步证实是否出现转移。如果没有骨痛，骨扫描一年做一次就可以。

7 颅脑CT或核磁共振
通过颅脑CT或核磁共振检查可以判断是否出现颅内转移。如果出现持续性头痛、呕吐、视物模糊、双侧肌力不对称等情况，应考虑颅内转移可能，需做头颅增强CT检查以确诊。

8 PET-CT
在其他检测手段无法明确病情的情况下，可以选择PET-CT检查，可以发现微小的病灶。如果患者准备做PET-CT，那么其他CT可以不做。

9 其他
如果术后有做介入或消融，可结合这两种辅助治疗，一段时间内需遵循医生的复查计划。

乳腺癌复查一般从术后开始持续到术后10年内甚至终生，针对一般的患者，复查频率如下：术后2年，每3个月复查一次；术后3年，每3~6个月复查一次；术后5年之后，每年复查一次。

总结对招秘诀：遵医嘱，不盲目，按时查，不害怕！

图片来源：摄图网

文章来源：乳腺癌互助圈

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