如同四季更迭、万物变幻，乳房也在女性的一生中历经着发育增长、周期性增生、哺乳期泌乳、绝经后萎缩退化等变化。今天，我们来讲述“女性乳房的一生”中会遇到的问题。

01婴幼儿期、儿童期

婴幼儿期，人体的各组织层都比较纤薄，乳房的腺体层缺如，这一时期的乳房基本处于静止、不发育的状态。

• 小孩子乳头要不要『挤一挤』？

在民间，有一种说法，“小孩子的乳头要挤一挤，尤其是女娃娃，不挤的话长大后乳头可能会凹陷，或者乳管不通。”其实这种做法是错误的。

大部分的乳头内陷是先天性的，也可由外伤或手术、肿瘤以及炎症等后天性因素导致。

乳头内陷与婴儿期有没有挤乳头并没有任何联系。除了给新生儿带来不必要的痛苦外，还可使皮肤破损、表面细菌侵入从而造成新生儿乳腺炎！

• 婴儿出现乳房隆起是不是『性早熟』？

有些宝宝在婴儿期出现乳房隆起的现象，被家长认为是性早熟。

其实，不少刚出生的婴儿都会出现乳房突起，一般是因为母亲怀孕时体内雌激素与催乳素水平增高，分娩前到达峰值，胎儿也可以受到这些激素的影响。

不论男宝宝或女宝宝，都可能出现乳房肿胀、突起，如蚕豆或鸽子蛋大小，有些甚至会分泌少许乳汁。

这种正常的生理性现象通常在婴儿出生后一周发生并在数周内消退，家长不必为此恐慌。

02青春期

女性到了青春期，性激素水平增高，乳房开始发育，小叶形成，导管和间质增生，腺体层开始变得增厚、致密。从开始发育到完全成熟大约需要3 到 5 年的时间。

• 乳房发育过大、过小、不对称怎么办？

不同人的乳房对激素刺激的敏感性和反应能力并不完全相同，这就导致了乳房发育过程中可能出现过小或过大，甚至左右不对称。

乳房发育的大小受到种族、遗传和营养状况等多方面因素的影响，当自觉乳房发育不良时，可以适当进行体育锻炼。

比如坚持做一些扩胸运动或坚持游泳，既可以在乳房过小时促进胸肌变得发达、增进乳房的韧性和弹性使其更为饱满，也可以在乳房过大时通过体育锻炼减少、消耗胸部多余的脂肪。

如乳房稍有大小、形态不一致，这并无大碍；真正明显的乳房发育不对称则属于一种罕见先天性畸形，需要在发育成熟后再针对治疗。

如果某一部位的腺体对激素刺激格外敏感，就可能引起乳房肿物。当乳房在发育过程中自觉乳房出现肿块时，应当及时就医，以区分是正常的腺体发育还是肿物。

• 青春期如何选内衣？

处于青春期发育阶段的少女首先不应穿紧身内衣。过紧的内衣会导致乳房血液循环障碍从而引起疼痛、发胀等不适，甚至导致乳房发育不良。

其次，乳房发育基本定型后应及时选戴合适的胸罩。使乳房位置相对固定、不下垂，减轻由于体育运动造成的乳房振动，免于乳房受伤。

购买时需要选择尺寸合适的胸罩，并根据身体发育变化随时更换。胸罩的材质以透气、吸水、柔软为宜。

03性成熟期

女性在青春期发育成熟后便进入了性成熟期，也就是育龄期，这一时期在女性一生中所占的时间较长。成年女性乳房会随着月经周期激素水平的变化而发生相应变化。

• 如何减少月经周期中的乳房不适？

为减少月经周期中乳房的不适，建议女性以清淡、高纤维饮食为主，避免辛辣食物刺激加剧经期乳房胀痛。

同时应注意精神和心理问题的调整，这些往往会影响神经内分泌系统，最终作用于乳腺引起乳腺疾病的发生。所以要尽量保持乐观的生活态度和愉快稳定的精神状态。

• 合理安排生育，预防疾病

该时期体内较高的雌激素也会引起乳腺纤维囊性增生、纤维腺瘤等疾病的发生。

调查研究显示高龄未婚、高龄初产等是乳腺癌的高危因素。

为减少乳腺疾病的发生，女性在一生中应该合理安排好怀孕生育的时机，同时应做到科学自检、定期体检，发现乳房肿块、乳头溢液、乳头内牵改变、乳房局部皮肤隆起或凹陷等症状时要及早就医。

04妊娠期及哺乳期

妊娠期的女性，从怀孕初期开始，乳房便会在激素的作用下发生变化，双侧乳房体积略增大，伴有乳房胀痛感。

到了妊娠中期，随着孕激素分泌增加，乳房明显增大，同时乳晕扩大，乳头、乳晕颜色亦呈深褐色，出现蒙氏结节（乳晕散在的结节状小隆起）。

到了妊娠后期，乳房显著增大，乳房表面的皮肤浅静脉可因回流不佳而出现怒张现象，乳房腺管增多、腺泡增大，为待哺的婴儿做好了哺乳前的准备。

• 胸罩需『升级』，乳头需养护

在妊娠期，随着乳房罩杯升级，准妈妈们要注意更换适宜大小的胸罩，穿戴过紧的胸罩会影响乳房的血液循环。

在此期间若出现乳房胀痛不适，可以采用热敷、轻柔按摩等物理方式缓解。

另外，妊娠中晚期，可以定期用肥皂、毛巾等轻轻擦拭乳头，既可以保持乳头的清洁，又能增加乳头皮肤的弹性和接受刺激的能力，为日后的哺乳做好准备。

轻度乳头内陷的准妈妈们也可以轻轻按摩乳头根部予以纠正，避免日后的哺乳困难。

• 手排奶和使用吸奶器哪个更好？

建议每个妈妈都学习用手排奶的方法。

在妈妈与宝宝的供需平衡建立之前，妈妈的奶水量不多，与吸奶器相比，用手排奶的方式既不容易损伤娇嫩的乳头肌肤，又能很好地刺激乳房增加泌乳量。

哺乳后用手继续排净乳汁也可舒缓胀痛。

倘若确实有使用吸奶器的需求，也建议用手排奶、使乳管通畅后再开始使用。

05围绝经期

女性在绝经前后，卵巢逐渐衰退，随着月经周期的不规律或停止，乳房的大小没有明显改变，但其组织结构却悄然发生了变化。

绝经后女性逐步进入老年期，乳房腺体也进一步萎缩，仅存留一些寥寥无几的腺体、乳晕下导管和脂肪组织。

• 围绝经期的乳房疼痛如何应对？

在这一时期，人体雌激素分泌迅速减少，乳腺组织对这种剧烈的激素水平变化不能适应，从而产生相应的症状，如局部疼痛、腺体增厚等。

此时不必过度紧张，这种乳房疼痛并不是乳腺癌的表现，一般只须调整心态、遵医嘱定期检查，待绝经后症状通常会缓解。

• 预防乳腺癌从何时要格外注意？

中年女性（45-55岁）确实是中国女性乳腺癌发病的高危人群。

肥胖、围绝经期激素替代治疗、乳房良性疾病史等都是在这一年龄段乳腺癌高发的相关因素。

因此，建议40-60岁的女性每年至少接受一次专科体检，一旦发现乳房疾病应及早干预。

超重甚至肥胖的女性应适当减重，减少高糖、高脂饮食。

围绝经期谨慎应用激素替代治疗，如围绝经期症状显著，确实需要激素替代治疗时，应该在治疗开始前及治疗中密切关注乳房健康。

有人说，乳房对于女人来说，也许是世界上最贵的房子。女性乳房这一生，美丽而伟大，却也时常陷入艰辛、坎坷。科普常在，愿汝安康！

图片来源：摄图网

文章来源：京医通

声明：本文为转载内容，仅为学习交流，版权归原作者享有。如有侵权请联系我们删除。