每一个孩子都是一个天使

每一位妈妈都想给孩子最好的

而母乳就是给孩子最好的礼物

没有一种食物的营养价值可以和母乳相媲美，能够满足宝宝生长发育所需要的所有营养。母乳喂养的好处虽深入人心，但新手妈妈在母乳喂养时，由于认知或做法上的误区，往往会遇到很多困难。接下来我们就来聊聊关于母乳喂养的那些事儿。

01产后半小时，早吸乳，早开奶

最好的“开乳”方式是在产后半小时内让新生儿尽早吸吮乳头。千万不要以为刚生产完还没有分泌乳汁，担心会饿到宝宝，而先给宝宝吃点奶粉或糖水等垫垫肚子安抚下。此时新生儿的吸吮反射最强烈，让新生儿尽早与妈妈接触，帮助新生儿伏在妈妈胸前找到乳头，最迟不要超过1小时。

早哺乳、勤哺乳是最好的催乳方式。不要过早给新生儿喂配方奶，产妇的奶量会根据新生儿的需求进行自我调节。刚出生宝宝的胃，只有豌豆大小，每次喂母乳5毫升就够。如放弃吮吸而先喂养配方奶粉，反而失去了宝宝刺激母乳分泌的最佳机会。此外，这时候，虽然宝宝不再哭闹，但从长远来说，乳房已经失去了最宝贵的泌乳刺激，今后的产奶量也相对少起来。

因此，真正行之有效的方法是：宝宝和妈妈早早的肌肤接触，让宝宝马上开始吮吸乳房。按需哺乳，新生儿阶段每天哺乳8~12次；定时哺乳，单侧哺乳时间不超过15分钟，两侧交替进行，这样可使产妇的泌乳量逐渐充沛起来。

02母乳喂养，要掌握正确的哺乳姿势

正确的哺乳姿势不但妈妈感觉到舒服，宝宝也是很舒服的。此外，正确的哺乳姿势还可以减少乳头皲裂、乳腺炎发生的可能。

很多宝妈认为乳头破了是被宝宝咬的，其实不然，乳头破了是因为乳头在宝宝的嘴里没有悬空，摩擦了宝宝口腔里的硬腭造成的，归根到底还是哺乳的姿势不对。而绝大多数的乳腺炎则又是因为乳头皲裂造成的。

出现乳头皲裂也不必太担心，更不可因此而放弃母乳喂养。发现乳头皲裂时，可用请医生开一些药物涂抹，伤口一般会在3~5天左右愈合。同时，可用乳头保护罩来哺乳。等愈合后，一定调整哺乳姿势，防止乳头皲裂再次发生。

03剖腹产妈妈如何正确进行母乳喂养

研究发现，通过母婴早接触可以提高剖宫产产妇出院时、出院后的纯母乳喂养率，另外其对于被研究对象后期母乳喂养的坚持情况也有积极影响。

部分学者发现对剖宫产产妇使用盆底康复治疗仪进行干预可以促进产妇乳汁的分泌，增加其泌乳量，进而提高母乳喂养率。

中医特色护理干预在促进剖宫产产妇母乳喂养方面同样具备积极的影响。对于剖宫产产妇在产后实施乳房及穴位按摩等中医特色护理干预、实施艾灸疗法加早期乳房穴位按摩、穴位按摩联合拔罐、耳穴压豆联合穴位敷贴等可以提早剖宫产产妇泌乳始动时间，提高其母乳分泌量及母乳喂养率。

04母乳喂养的常见误区，千万别再踩

母乳喂养让身材走形 

哺乳后乳房是否变形与哺乳前乳房的保养和护理情况有关，哺乳本身不会引起乳房变形，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。产后乳房变形是受到体内激素的影响，造成胀大，如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等，乳房胀大后，如果护理不好是极易松弛的。因此如果想产后乳房不变形，应从怀孕期就注意乳房的保养和护理。

母乳少是营养不足

几乎有一半的新妈妈奶水不足，其中多数人认为这是营养不足引起的。其实，造成母乳不足的原因有很多，有的是因为精神压力过大、休息不足，影响催乳素的分泌，进而导致奶水分泌不足。营养过剩导致奶水里脂肪含量高，可能会造成乳腺管堵塞、宝宝消化不良等问题。营养不足会导致母乳少，但并非唯一原因，营养均衡、多休息、不要过度操劳、让宝宝多吮吸奶头，都有利于分泌奶水。

每次喂完宝宝都要排残乳 

奶是越挤越多的，产奶太多了，乳腺炎、乳腺闭塞、乳汁淤积等都会找上来。另外，如果奶太多了，通常宝宝还没有喝到后乳就饱了，所以大便可能是绿色的，或有泡沫，或觉得胀气。而且前乳脂肪含量是非常低的，主要成分是水和各类微量元素、活性蛋白（通常所说的抗体）、维生素等，也就是说不怎么管饱，所以宝宝就会频繁要求喝奶，这样喝的次数越多，妈妈就挤得越多，挤得越多，奶也越多，形成恶性循环。所以我们建议妈妈们喂奶后不要再挤，除非太胀了，可稍微挤一点，让乳房软一点就可以了。 

生病就不能哺乳 

大多数患有常见疾病的妈妈是可以哺乳的。通常来说，癌症在接受治疗的情况下不可以哺乳；传染性肝病、肺结核等几个传染性强的疾病在发病期不可以哺乳；带状疱疹如果长在乳房及乳晕上，需要暂停患病侧乳房哺乳；化脓性乳腺炎接受开刀排脓后需要暂停手术一侧乳房的哺乳。一般来说，乙肝携带并不影响母乳喂养，妈妈的母乳里其实有乙肝病毒的抗体细胞。

图片来源：摄图网
参考文献：

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[2]黄婉文.新妈妈产后通乳讲究多[J].中医健康养生,2020,6(06):41-43.

[3]姚瑶瑶,杨婵娟.剖腹产妈妈要正确进行母乳喂养[J].家庭生活指南,2020(08):16-17.

[4]王德慧.你知道母乳喂养的这些误区吗[J].中国生殖健康,2018(12):40-41.