案例

21岁的小梅从没有和同学们搭伴去游泳或到澡堂洗澡，更没有在寝室当着同伴的面换过内衣。原来，多年来她心里藏有一个让她深感苦恼的隐私：自己乳房大小和同龄女孩子没有什么两样，可就是看不到凸出的乳头。由于羞于见医生，所以一直未到医院处理。最近几天感到乳房不适，且症状逐渐加重，她才请了病假在妈妈的陪同下，来到某医院乳腺科就诊。接诊医生通过肉眼观察、手指触诊及乳腺B超检查后，确诊为乳头凹陷，不得不采用手术治疗。医生说，要是小梅早点来看，就有可能避免手术之苦。

乳房是人体美学器官之一，且有哺乳的功能，并承担了一部分性功能。乳房也是女性性成熟的一个重要标志，乳房健美与否更是衡量女性健美不可或缺的一个标准。然而现实生活中像小梅这样受乳头凹陷之苦的年轻女性却并不少见，乳头内陷不仅影响乳房的外形和美观，而且还会诱发其他的乳腺疾病。 

如何识别自己是否有乳头凹陷？

乳头在乳房健美中起着画龙点睛的作用，美丽健康的乳头无疑是突出乳晕的最佳部位（专家指出，乳头短、小、别致为美，且乳头宽应小于0.8毫米）。正常情况下，由于乳晕肌肉收缩导致乳头凸起，当乳晕肌肉的收缩力量不能克服中央导管和乳头皮肤之间的张力时就会发生乳头内陷。

乳头凹陷其实是一种乳头畸形。成年女性正常乳头为圆柱状，凸出于乳房平面约1.5～2厘米，呈一结节状。如果乳头未高出于乳房皮肤或乳头凹陷入乳晕皮面之下，致局部呈大小口状时，称为乳头凹陷（又称“乳头内陷”、“乳头退缩”和“乳头回缩”）。

据临床统计资料显示：女性乳头凹陷的发生率约为 1%～2%，以双侧多见，单侧为少数。乳头内陷程度因人而异，双侧凹陷可不一致。轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头；重者表现为乳头完全陷于乳晕内甚至翻转，无法被牵出，呈“火山口”状，常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状（如花菜样）。

如何判断乳头凹陷的轻重程度？

乳头内陷根据外观、乳头是否能够用手拉出和乳头凸度的维持程度进行分类。

Ⅰ度: 乳头部分内陷，乳头颈存在，轻微挤压乳晕皮肤即可将乳头拉出，挤出乳头大小与常人相似。乳头突出可保持几分钟的时间，然后恢复内陷的状态。Ⅰ度乳头凹陷多采用保守治疗的方法如手法牵引、负压抽吸、自制器械持续牵引等。

Ⅱ度: 乳头全部内陷在乳晕中，需要很用力才能将乳头拉出，但是很快就恢复内陷状态。乳头较正常小，多半没有乳头颈。大部分乳头内陷的患者是Ⅱ度内陷，一般多采用微创缝线及自制器械持续牵引，手术方法的应用也很常见。

Ⅲ度: 乳头没有突出，完全埋于乳晕之中，即使用最大的力也不能将乳头拉出。Ⅲ度乳头凹陷多需要采用手术矫正。

乳头凹陷不仅影响乳房的外形和美观，还会造成以下困扰：妨碍哺乳，丧失了母乳喂养的机会；影响性生活，难以发挥有效的性刺激，对性生活造成一定影响；凹陷的部位易藏污纳垢，感染概率会增加；乳头凹陷患者容易对自己的身体不自信，影响女性心理健康。因此，一旦发现乳头凹陷应积极就诊治疗。

如何预防乳头凹陷？

如何预防乳头凹陷，专家提出的以下几点建议可供参考：

01孕妇的保健 

在10月怀胎的漫长过程中，孕妇除了要保持心情开朗、生活规律，避免过度劳累和适当运动外，还应注意日常饮食合理，尤其是营养要充足均衡。

02女宝宝的养护

女孩子出生后，随着月龄的增大，要适时给予添加辅食；及时纠正女孩子易偏食挑食的坏习惯，确保其营养全面，以利全身各组织器官生长良好，防止因某营养素不足而出现异常。

03对受遗传影响女孩的防护 

凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者或请教医生后进行规范性操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的概率就大大减少。 

04少女使用乳罩不可过早

若是刚刚步入青春期的少女就戴上胸罩，对正处于发育隆起的乳房非常不利，时间长了还会引起乳头凹陷，影响日后的乳汁分泌和正常哺乳。一般女孩子长到 16～18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于 16 厘米时才可佩戴胸罩。

05杜绝束胸的陋习

很多青春期的女孩喜欢穿又瘦又紧的紧身内衣，以此来展示完美身材。殊不知，这样会造成乳房发育迟缓，久之则使乳头不能突出，导致乳头凹陷。因此，在选择乳罩的时候，要注意大小适中，不可过紧，并且晚上睡觉时要摘下乳罩，避免乳房长时间受压挤。对于有俯卧习惯的女性，则要及时纠正，以防乳头遭受挤压而内陷或加重内陷程度。

06其他 

除此此外，还应积极防治乳房原发病，如乳腺炎症、肿瘤等；同时，已确诊乳头凹陷的患者，在治疗康复过程中，应在医生的指导下，认真做好乳头的养护。

珍乳网提醒

乳房作为一个娇嫩又敏感的器官，往往会让一些女性因羞于去看医生，进而错失了最佳的治疗时间。在此提醒女性朋友，一旦患了乳头凹陷也不要有过大的心理压力，因为在现代医疗条件下，乳头凹陷算不上是什么疑难杂症。只要坦然地面对，保持一个积极心态，好好配合医生治疗（最好去正规且有良好医治条件的医院），让乳头恢复到应有的挺拔和美丽状态是没问题的。当然，由于乳头凹陷轻重不一和各人具体情况不同，应注意选用相应而适合自身的纠治方法。

图片来源：摄图网

参考文献：

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[4]陈日益.让年轻女性深感苦恼的乳头凹陷[J].健康生活,2019(04):22-24.