宝宝出生后，有些妈妈摸摸自己扁扁的乳房，认为自己的奶水不够，要给宝宝喂配方奶……
有的妈妈说，喂奶？想起来就一个字：疼！有的长辈、过来人还告诉妈妈，为了宝宝忍忍吧，都是这么过来的……
有些妈妈认为，母乳喂养会导致妈妈身材走样，喂养时间超过一年会导致乳房变形……
这些担忧有必要吗？真的会发生吗？
其实，很多妈妈的担忧只是一些认识误区，而这些误区会直接导致宝宝6个月之内的纯母乳喂养难以实现。
专家说：错！产后头几天，初乳也能让宝宝吃饱。
我们来了解一下乳房是如何产生乳汁的？
在孕期，妈妈的乳房和乳头会发生变化。妊娠后期，乳房内部的乳腺管增长迅速，乳腺腺泡已经发育和成熟，为产后分泌乳汁做准备。
乳腺泌乳是伴随分娩而发生的。随着胎盘娩出，妈妈体内孕激素撤退，泌乳素释放，乳腺细胞产生乳汁。分娩后头几天，乳房中已产生少量富含免疫因子的初乳，通过宝宝频繁、有效的吸吮，乳房产生的乳汁会与新生宝宝的需求相匹配。要知道，宝宝出生后第一天，胃的容量只有5毫升～7毫升，也就一个樱桃大小。出生后第三天，胃的容量达到22毫升～27毫升，差不多一个核桃大小。
所以，母亲只要稍有一点乳汁分泌，就可以完全满足宝宝的需要。相反，如果妈妈分娩后立即产生大量乳汁，宝宝吃不了，再不及时排空，反而容易发生涨奶、堵奶等问题。
分娩后头几天，如果给宝宝添加配方奶，宝宝吃饱了，就不会再去用力吮吸乳房。宝宝吸吮乳房的次数减少，妈妈很容易出现“下奶”延迟，或者严重乳胀的情况。另外，宝宝没有充分吸吮乳房和妈妈进行很好的磨合，会出现喂养不顺畅甚至含接困难。更有甚者，如果给宝宝使用了奶瓶奶头，会使宝宝产生乳头错觉，影响以后的母乳喂养。
所以，请妈妈们一定要坚信：怀孕、生产和哺乳，是妈妈与生俱来的能力！即便是产后头几天，初乳也能让宝宝吃饱！只要妈妈正确运用母乳喂养的方法和技巧，乳房产生的乳汁会与宝宝的需求保持动态平衡！
专家说：错！促进泌乳最有效的方法，是让宝宝频繁、有效的吸吮。
宝宝频繁、有效的吮吸乳房，对妈妈泌乳起重要作用。在分娩后即刻到产后最初几天是关键时间，妈妈和宝宝要尽早进行肌肤接触，做到早开奶，让宝宝早吸吮。24小时内让宝宝在乳房上吸吮8次～12次，甚至更多，做到宝宝想吃或者妈妈奶胀就喂，尽早建立泌乳反射和射乳反射。
同时，妈妈还要注意饮食规律，做到营养均衡、充足，适当多喝水，饿了就吃，渴了就喝，与宝宝同步休息，学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。一般在产后40小时左右，乳房体积增大，产生的乳汁量开始增多，俗称“下奶”，妈妈会感觉乳房有胀感。
有的妈妈误认为吃得多、喝得多奶水就多，婆婆、妈妈变着花样给宝妈熬各种肉汤浓汤，妈妈大吃大喝希望自己多下奶。殊不知，不科学的大补特补、大吃大喝，有时还会影响乳汁分泌，这些肉汤、浓汤中含有很多的动物脂肪，并不会增加妈妈的乳汁分泌相反还容易导致妈妈体重增加。
图片来源：摄图网
文章来源：健康中国
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