若详细分段，青春期的乳房发育分成五期。第一期主要表现乳头突出；第二期从10～12岁起，乳房开始发育，乳晕也不断变大，乳房开始形成一个小丘；第三期是在13～14岁乳头及乳房继续发育阶段，主要是乳房继续增大；第四期是在14～15岁，乳晕及乳头开始隆起，而乳房也渐成球状；第五期在15岁之后，乳房渐渐成熟而定型。

但是，这个时候乳房的发育一般不是特别丰满，常常只是耸立而已。这个年龄段，女孩受雌激素的影响，乳房比较坚硬，弹性一般，乳头较小，发育到一定程度之后，便暂时停留在相对稳定状态。并维持到怀孕时期。

这个时限内，如果没有内分泌方面的疾病，没有营养、减肥等特殊情况，乳房处于稳定的、相对没有增大的状态。显然，这个时期不能滥用减肥药物，不能乱用节食措施，不能伤害自身健康，因为这个时期是乳房发育的重要时期。

女性到了怀孕的时候，体内性激素水平发生了显著的变化，雌激素与孕激素均明显升高，常常会发生乳房作胀，甚至有时疼痛，乳头不断增大，乳房更加丰满。但在这个时候，孕妇体内的雌激素尽管增加了几十倍，但这时升高的雌激素绝大部分是雌三醇，并非过多的、影响乳房发育比较显著的雌二醇。

正是由于这个原因，在这个时期乳房增大常常不是很明显，只是小幅度增大而已。不过这个时期，乳房已经受雌激素的影响发生了变化。这种变化，即使是在早孕时期，也有一定影响。正是由于这个原因，多次怀孕而采取流产措施的女性，乳房也会发生一系列的变化，这种变化只是时间短暂一些。

在怀孕期，乳房在受孕数周后变化有一个明显的进展。这种明显的变化，表现在乳房胀大并且持续整个怀孕期。怀孕早期乳房的血管增加，并且表面静脉也变得比较明显，有一些孕妇通常出现乳房疼痛、发痒，这都是正常的生理现象。与此同时，乳晕乳头也会逐步变大，颜色也会日益变深，由粉红色变暗红色、紫色。

乳房组织的变化，主要是导管细胞及腺泡细胞增生，造成导管的增长和分支。从怀孕中期开始，腺泡细胞的增生逐渐减少，取而代之的变化为细胞分化，腺泡细胞从怀孕中期逐渐变成单层分泌性细胞，有一些孕妇在怀孕中期腺泡腔内已可见到少量淡黄色液体，称之为初乳。孕期的乳房之所以不断胀大，主要是由于细胞一直进行分化及发育，腺泡细胞分泌量一直增加造成的，是一种正常的生理现象。

如果有一个完整的怀孕、分娩、哺乳周期，乳房还将继续增大，而且这种变化是非常是可观的、令人鼓舞的。我们知道，由于产后泌乳素大量增加，经过雌激素与孕激素对乳腺长达40周的共同作用，分娩之后乳房迅速发育增大。

这次发育，往往使乳房平平的女性受到鼓舞，乳房出现明显丰满、更加富有弹性，更加富有性感，乳头也更加粗大凸出。这种生理变化，与雌激素具有不可分离的关系；这种生理的变化，是女性哺育婴儿的需要。

需要说明的是，丰满乳房的保持，依然需要雌激素的维持。如果发生任何可以导致雌激素水平降低的疾病，都有可能面临乳房萎缩的危机。

需要特别指出的是，一些追求苗条的女孩，常常通过严格控制饮食的方法控制体重，或者通过药物实现苗条。如果措施得当，防止肥胖是可以通过科学控制饮食实现的。但在现实生活中，真正做到科学饮食、科学减肥的人并不多。

控制饮食不当，常常给身体正常发育带来严重的危害。尤其是在女性的发育期，减肥应该特别讲究科学，特别注意维护激素水平的正常。事实上，一些女性常常减肥过度，出现营养缺乏的局面。如果是在女性乳房的发育时期，特别是青春期的第一个发育时期，过度减肥往往会严重影响乳房的发育。

我们知道，在一般情况下，脂肪对转化雌激素具有非常重要的作用，如果女性全身的脂肪比例低于正常发育期的水平，体内的雌激素水平就难以维持，对乳房的发育作用就难以实现。如果在乳房发育时期影响了乳房发育，往往对乳房的伤害是长远的。失去发育的机会，往往导致乳房扁平，严重者甚至影响正常哺乳。

由上述分析可知，女性在第二性征发育的初期，是乳房发育的第一个显著时期，这个时期，一定要注意保持身体健康，确保乳房发育正常，打好乳房健美的基础。

成年之后，如果女性重视乳房的健美，就不要过晚结婚，也不要过晚生育，更不要放弃正常而使自身受益的哺乳，因为这些过程都是乳房第二次发育的大好机遇；为了乳房更加健美，为了乳房更加丰满，不能轻易放弃这一天赐机遇。

参考：如何远离乳腺疾病

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