1  早期发现乳腺癌的重要意义

任何疾病、任何肿瘤，早期发现与晚期发现，都会是两种相去甚远的不同结局。特别是恶性肿瘤，早期发现的意义就更加重大。

乳腺癌如其他肿瘤一样，早期发现、早期诊断、早期治疗具有十分重要的意义。之所以说意义重大，是因为早与晚的差异太大，往往是生死两重天。肿瘤体积大小、有没有淋巴转移，直接影响着生存时间。

不难理解，早期发现就会给治疗、给机体康复留下更多的时间。但乳腺癌发病具有一定的特殊性，大多没有明显的症状，因此，学会自查方法，经常进行自查，显得尤其重要。

2  学会自我检查乳房

自查的方法并不复杂。如果掌握一定的医学知识，还是可以检查出一些异常的。自查年龄越小，越能熟练掌握技巧，越不容易出差错。若发现异常或自己没有办法判断正常与否时，可及时到医院就诊。

自查乳房方便，也比较容易掌握，18岁以上女性，每月应该进行一次乳房自查。

2.1  镜前检查明健康

可裸露上身，站立在镜前，双臂自然下垂，观察乳房外形。在了解正常乳房的基础上，注意观察乳房的外观形态、皮肤颜色、体积大小、是否对称等，如果有明显的异常，都是可以看出来的。不过，倘若两侧乳房大小略有差异，则不必担心，因为乳房体积不是绝对相同的。

观看之后，将双臂举过头顶并转动身体，仔细察看乳房的形态是否有异常变化。之后双手叉腰，向右向左慢慢旋转身体，观察乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。

如果没有看清，可将双手掌撑在臀部，并使劲向下用力，再转动身体，乳房轮廓看起来更加清晰。假如发现明显不对称，或与以前相比发生了变化，就应该及时去医院做专业检查。

2.2  触摸乳房查疾病

触摸乳房时一般采取立位或坐位检查。可先将左手举起放在头后，用右手检查左侧乳房。手指并拢，从锁骨下开始，往下触摸至第6肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。

从乳房正上方开始，用手指的指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，检查完一圈回到原点，然后下移2 cm做第二圈、第三圈检查，触摸整个乳房直至乳头。检查时手指不离开皮肤，均匀用力，注意感受异常情况。左侧乳房检查完毕，再将右手举起放在头后，用同样的方法左手检查右侧乳房。

2.3  卧位检查寻肿块

身体平躺在床上，肩下垫上折叠的毛巾或小薄枕头，以使整个乳房平坦于胸壁。此种检查，对发现乳房内有无异常肿块很有必要。因身体肥胖的女性在坐位或站立时乳房下垂，容易漏检位于乳房下半部的肿块，这种卧位检查则不会发生漏诊。检查的范围和手法，与坐位或立位检查方法基本一样。

2.4  按压乳头查腋窝

整个乳房检查完之后，再用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头，同时轻轻挤压一下，仔细查看有没有分泌物。正常情况下，非哺乳期是没有分泌物的，若有异常则需要到医院进一步检查。检查过后，还要检查腋窝上、下、前、后和正中部位，看看是否有增大的结节，如果发现结节，那是不正常的。

在自查中一旦发现问题，或者乳房发生明显的改变，均应到医院专科进行复查，以确定是不是真的存在问题。

参考：如何远离乳腺疾病

图片：图虫创意