1  乳腺癌化疗后的康复

化疗对患者的全身影响是巨大的，因此，治疗后的康复也显得尤其重要。化疗的副作用尽管较大，但仍是乳腺癌治疗不可缺少的手段。康复的重点，是尽快恢复造血功能、恢复食欲、恢复体力、恢复自身免疫力等。

为了对癌细胞清除彻底，目前多主张术后辅助化疗，如没有意外，多在术后1周左右开始化疗。治疗之后的康复，对能否彻底根除乳腺癌，能否恢复正常的体质，对防止复发、延长寿命和提高生活质量极其重要。

几乎所有的患者都有不同程度的骨髓抑制。对于白细胞低的患者，要尽快纠正，同时要及时应用升白的药物，也可根据自身情况应用中药调理。因此时抗病能力差，要特别注意个人卫生，防止发生感冒、胃肠道疾病、感染性疾病等。

化疗消化道反应严重者，要少食多餐，进食易消化之品。患者化疗后常常食欲下降明显，食后不易消化，舌苔厚腻，腹部作胀，这时可用中药调理，即可增进食欲，也可根据身体状况予以扶正，增强体质，加快康复进程。

化疗常可引起消化道黏膜炎，有的发生溃疡。如有发生，化疗过程中可口含凉水，有降低溃疡的发生的作用。平时保持餐后用漱口液漱口，保持口腔清洁。

尽量用软毛牙刷刷牙。口腔溃疡发生后，应进营养丰富的流质或半流质，进食温度要低，避免刺激溃疡黏膜，药物可用冰硼散、锡类散、口腔溃疡合剂等。

脱发是化疗是最常见的副作用。脱发对形象的影响是暂时的，停药后很快就会自行生长，不必为此增加烦恼，影响身心康复进程。

2  乳腺癌放疗后的康复

乳腺癌手术后放疗，是为防止复发采取的主动措施。放疗对所照射的部位带来不良影响，全乳或全胸壁、内乳区以及锁骨上的功能会受到伤害。放疗前后患侧上肢要加强功能锻炼。

放疗对局部皮肤反应较大，这种皮肤反应分干性反应和湿性反应两种，前者表现为皮肤红斑、烧灼感、刺痒感、色素沉着、脱皮等；后者则表现为湿疹、水疱，甚则发生糜烂、感染。一旦发生上述情况，应及时就医，不可自行处理。

为防止局部受到摩擦，应着宽大柔软的全棉或丝绸内衣，皮肤皱褶处适当暴露通风，放疗部位避免粗糙毛巾、首饰摩擦，切忌手指搔抓皮肤，不涂抹药物或粘贴药膏，确实需要者，应在医生指导下用药。

放疗也会引起消化系统不良反应，出现恶心，味觉不敏感，食欲下降等，日久导致营养缺乏，抵抗能力下降，不利于康复。要注意及时调节，要注意科学饮食，保持营养均衡。忌食生冷、过热、油腻、辛辣等食物。采取少食多餐的方式，细嚼慢咽，以利于消化吸收，尽快为疾病康复打下基础。

之外，放疗有心肌、肺部损害或发生上肢水肿者，要定期到医院检查。已婚女性放疗后应避孕5年。不宜给患肢输液、测血压，也不能提重物。

参考：如何远离乳腺疾病

图片：图虫创意