为什么很多妈妈千防万防，还是没有防止哺乳期乳腺炎的出现？这很有可能是以下原因带来的！

1.喂奶姿势不对，乳头受损分分钟

乳头受损，指的是乳头皲裂，破损的皮肤很容易遭受细菌感染。发生乳头皲裂的大多数原因是哺乳姿势不当、宝宝含接不良，或是吸乳器使用不当（如吸乳器喇叭罩过大或过小、使用时间过长、吸力过大等）。

建议妈妈们及时请有经验的母乳指导老师帮忙，通过专业的评估和指导，调整哺乳和衔接姿势。选择合适自己乳头尺寸的吸乳器喇叭罩，正确合理的使用吸乳器。

2.排奶不积极，乳汁淤积风险高

喂养不频繁，指没有频繁有效地移除乳汁。尤其是在产后早期，通过频繁有效地移除乳汁，不仅可以促进泌乳II期的启动，让乳房产生充足的奶水，又可以减少乳汁淤积的风险。

那是不是为了预防堵奶，每次哺乳完都要排空双侧乳房？

其实当产后半月，进入泌乳III期以后，就要避免过度排乳了，以免出现供大于求的局面，导致产奶过度，增加乳腺炎的风险。

3.奶水要“排空”，不用一滴不剩

乳汁清除不充分，是要把乳房里的奶水 “排空”，吸到一滴都不剩么？

并不是。

这里的“排空”容易在概念上误导大家，乳房是无法做到真正意义上的“排空”，因为在排的同时，乳腺腺泡又会继续生产乳汁，为下一餐做准备。当乳汁淤积、乳管堵塞时，这部分的乳汁不能及时出来，时间一长，就会淤积，增加乳腺炎风险。

4. 奶水供求不平衡，问题会有一大堆

一旦母婴双方的供求平衡被打破，乳汁容易淤积，从而诱发乳腺炎。比如，宝宝生病后食欲减低，母乳的摄入减少，再比如，妈妈生病，身体不舒服，会造成了哺喂不及时，又或者妈妈正在服用某些药物，不得不暂停哺乳。

5.喂奶之后挤一下，不是越挤越健康！

过度移除乳汁，则会导致乳汁过多。为了防止堵奶，很多妈妈习惯在喂奶后，用手或吸乳器把多余的奶吸出来。这种习惯会导致妈妈们的奶水越来越多，产奶速度也越来越快，最后奶水的供求平衡也会被打破，出现供大于求的局面，使妈妈们不堪重负。

但是，如果妈妈奶量少，倒是可以用这个方式来增奶。建议妈妈们在医生或者泌乳顾问的指导和评估下，选择合适的追奶策略。

6.断奶别着急，我看你能行！

妈妈们要给宝宝断奶，应该遵循“循序渐进”的原则，即逐渐减少乳汁移除的量和延长移除的间隔时间（之所以用“移除”，而不用“哺乳”，是因为有些妈妈回奶过程中就不再哺喂了，而通过吸乳器或手挤奶的方式移除乳汁）。

有的妈妈性子很急，想快速断奶，就突然地停止了哺乳或排乳（移除乳汁），企图硬生生地将奶水憋回去，这种断奶方式也叫“断崖式离乳”，这样做不仅不会事半功倍，相反，它会显著增加乳腺炎的风险。

7.乳房常受压，炎症找上门！

如果胸罩过紧、汽车座椅安全带过紧、睡觉时体位不当等，造成长时间压迫乳房，导致局部排乳不畅，都会引起乳腺炎。

（本文参考于医学界）