中医认为，乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房，如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节。治疗乳腺增生，在临床上发现一个独特的穴位，并不在循行经过乳房的那几条经络上，而在手太阳小肠经上，这个就是天宗穴。

《淮南子》说得好：“凡属天上神，日月星辰，皆为天宗”。可见，天宗者，日月星辰也。天宗穴位于肩胛骨中央处，外有曲垣穴、秉风穴等穴位的环绕，俨然天象之星罗棋布。所以，古人将这最中央的穴位，称为天宗穴，寓意为“天象之中心”。

小肠经经气，在运行到这里时，气化上行天部，恰如朝见一般，所以古人将此穴命名为“天宗穴”。给人“枢纽、中央、起势、畅行”之感。这就意味着，就气血运行而言，此穴有着重要的调摄、通畅之功。因此，天宗穴首先有很强的，通畅肩部气血之功能。可以治疗肩胛痛、肩周炎。紧邻天宗穴，在其正对面，还有我们的乳腺。按照对应取穴的原则，天宗穴有疏络乳房部位气血、筋脉的功能，可以治疗乳腺增生、乳腺炎。

用天宗穴治疗乳腺增生，中医针灸临床领域有一对特别好用的穴位，这就是天宗穴配上肩井穴。平时，可以请家人，用拇指指尖按压天宗穴，每天晚上操作200次，力道适中，先轻后重。长期坚持，同时注意调摄情绪，日久可以见到效果。 

【取穴】

位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中。

【功效】

生发阳气，主治肩颈疼痛、五十肩等；现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。

【按摩方法】

每次按摩200下左右，按压力度不宜过大，以感酸胀即可，每天2-3次。