绝经是女性生理机能由盛转衰的一个重大转折点，其本质是卵巢功能衰竭，无法产生足够的雌孕激素，月经自然停止。 

一般来说，女性35岁后卵巢分泌功能开始自然出现减退，而且是不可逆转的，随着卵巢功能的逐渐衰退，卵巢最终萎缩变硬变小，分泌功能完全消退就绝经了。

从古至今人类的寿命在不断延长，但妇女绝经的年龄始终未变，我国女性平均绝经年龄一直在49~50岁左右。

怎么判断是否绝经了？

不是说到了年纪，月经一次两次不来就叫绝经。或者说，很多姐妹都会遇到这种情况，40多岁了，停经半年后，又来月经了，是不是绝经呢？并不是。

专家解读

绝经指的是，月经完全停止1年以上。

尽管我们刚刚说了，绝经的年龄在50岁左右，但在临床上，40岁以后，停经超过一年，排除怀孕，也可以诊断为绝经。而40岁以前，如果FSH（促卵泡生成素）≥40 U/L，且停经4个月以上，就是卵巢早衰。

值得警惕的是，一旦绝经后，就意味着彻底和“老朋友”说拜拜。如果停经一年以后，月经又来了，这可不是“第二春”，一定要及时就医，警惕子宫内膜病变。

绝经意味着什么呢？

专家解读

当女性正式绝经，也就意味着体内基本没有雌孕激素了，其中雌激素尤其重要。都说女人是雌激素做的，也是有道理的，因为它是女性各大器官维持正常功能所必须的物质。

雌激素消失后，人体器官就开始衰老，一开始的影响可能只是潮热多汗、暴躁易怒、失眠等常见的“更年期症状”，中期以阴道粘膜萎缩、性交痛、泌尿系统症状、皮肤老化等为主，而到了远期，心血管和代谢问题、骨量减少导致的骨质疏松等也开始出现。

所以说人体内在的器官衰老和雌激素关系是非常密切的，绝经意味着步入老年，于是很多女性想晚点绝经 ，这样可以留住青春，老得慢一点。

晚点绝经可以吗？

绝经时间早晚对身体有着不同的影响。早绝经意味着“老年”的开始，一旦绝经，器官就开始出现衰老，伴随着各种绝经的症状，生活质量也直线下降。但这也并不意味着绝经年龄越晚就越好。

如果超过55岁还没绝经，甚至60多岁还有月经，那就要小心了。因为自然月经状态下，排卵前和排卵后都有雌激素高峰，而雌激素的长期刺激容易引起乳腺和子宫内膜病变。

专家解读

所以，超过55岁还没绝经的姐妹，体检的时候一定要重点检查乳房和子宫内膜，以排除病变。

绝经，是身体自然衰老的一个过程，并没有那么可怕。没有人可以做到青春永驻，太晚绝经反而可能预示着风险。

至于大家担心的更年期症状，及时治疗干预，同时调整好心态，保持一周3~4次的中等量运动，合理膳食，晚年也可以很精彩。

图片来源：摄图网

文章来源：复旦大学附属妇产科医院

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