乳腺癌的发病原因有很多，如遗传因素，亲属中有乳腺癌家族聚集倾向；晚育或产后不哺乳；乳腺增生迁延不愈；长期处于不良情绪；长期摄入外源性激素等，很多时候并不能确定是哪一个因素导致了乳腺癌。

1.肥胖因素

体重指数升高、绝经前后体重的增加会导致患乳腺癌的风险明显增高。美国流行病协会的研究人员通过对6.2万更年期女性的调查显示，过度肥胖与乳腺癌有密切关系，体重增加30kg，乳腺癌发病概率将增加一倍。这是因为体内过多的脂肪会导致雌激素分泌不断增加，多余的雌激素被酯化后储存在脂肪组织内，并不断被释放进入血液，对乳腺组织产生影响，久而久之成为引发乳腺癌的主要因素之一。

2.环境因素

美国冷泉港研究所的一项回顾性分析表明，女性日常生活中接触到的物质里、有216种化合物与乳腺癌相关，其中29种潜伏的致癌物质被大量生产。这些化合物广泛分布在化妆品、汽油、药品、日用品等物品中。家具和涂料以及人造革等也在我们身边挥发着有危害的物质。

3.药物因素

一些女性长期用含有雌激素的丰胸产品、保养卵巢的产品以及口服避孕药物等，造成体内的激素内分泌失调，这也是乳腺癌发病的高危因素。

4.年龄因素

中国女性的乳腺癌发病年龄在45～55岁，目前还有发病年龄提前的趋势。在众多的研究中发现，月经初潮年龄早、绝经年龄晚的女性，更容易罹患乳腺癌。

5.精神因素

全球四大疾病中，抑郁症是其中之一，据世界卫生组织最新估计，目前全球超过3亿人罹患抑郁症，中国抑郁症患者接近1亿人，美国约翰·霍普金斯公共卫生健康学研的研究人员对2017名抑郁症患者进行研究，历时13年，研究结果发现抑郁程度与乳腺癌的发病率有关，重度抑郁症患者更有可能患上乳腺癌。在女性抑郁症患者中，80%以上患有不同程度的乳腺疾病，且抑郁症女性其患乳腺癌的可能性是正常人的5倍。

6.其他因素

有相关证据表明，家族聚集性、生育晚、产后不哺乳、多次流产等，这些也是乳腺癌发病的危险因素。

除了以上我们常常耳熟能详的乳腺癌致病因素外，还要着重强调不常提到，但却时时刻刻发生在我们身上的潜在乳腺癌杀手——熬夜。

熬夜已经成了现在人们的标配。晚上十点之前睡觉的人群已经被年轻人视为“稀有物种”。

2015年的一份《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为凌晨0点32分。2014年《中国睡眠指数报告)也指出，近60%的国人不愿早睡，夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段，晚睡、熬夜已成为国人生活“新常态”。

这份数据显示中国人还不是睡得最晚的。2015年《全球睡眠报告》调查超过50个国家、近200万人的睡眠状况，结果发现，俄罗斯、希腊等欧洲国家的睡觉时间均在凌晨1点以后;日本不仅人均上床睡觉时间超过凌晨1点，其平均睡眠时间不足6小时，是世界人均睡眠时间最少的国家。令人惊讶的是，调查结果显示，没有一个国家的平均睡觉时间在晚上11点以前，在熬夜这件事上，全球人民做到了惊人的一致。我们都知道长期熬夜会导致精神差、注意力不集中、记忆力减退，但你知道熬夜与乳腺癌也有关系。

7.熬夜与乳腺癌的关系有医学证据

→熬夜导致免疫力低下

通常成人一天的睡眠时间在7～8小时，如果成年人持续保持清醒15～16个小时，就会导致疲劳、动作笨拙、反应迟钝、白天嗜睡等表现，长此以往可导致免疫力下讲，甚至发生癌变的可能。

→熬夜影响褪黑素的生成

美国一项研究显示，晚上熬夜或开灯睡觉是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。美国国家癌症研究所等部门对非自然光与癌症之间的关系进行了大量的研究，结果发现需要值夜班的职业女性，如护士、空乘人员等，患乳腺癌的风险最高可达60%。此外还有研究表明，每周熬夜2～3天的女性也同样易患乳腺癌。研究人员认为，夜间灯光妨碍了褪黑素的生成，而褪黑素有增强免疫力和抑制癌细胞的作用。研究人员将乳腺癌的肿块移植到小白鼠身上，并给老鼠分别注入清晨日光照射和夜间灯光照射的老鼠血液。研究发现注入清晨日光照射的血液使癌细胞生长速度减缓80%，而灯光照射的血液加速了癌细胞的生长。

→熬夜引起肥胖

晚上熬夜的时候总会觉得饥饿难耐，总得吃点什么填饱肚子的“空虚”，于是满身的肥肉就这么日积月累地长起来了。有很多的研究证明，肥胖与乳腺癌的发生有直接关系，肥胖是乳腺癌复发和不良预后的危险因素，有43项统计研究分析，肥胖人群发生乳腺癌的危险度比正常人增加33%。

所以，熬夜是乳腺癌的发病因素之一，从现在开始，培养一件人生最有意义且最有挑战性习惯--保证充足的睡眠!推荐的正常睡眠时间:儿童睡眠时间，每天9～14小时;青壮年睡眠时间，每天8小时左右;老年人睡眠时间，每天5～6小时。

在此也要为一个被谣传了很久的可导致乳腺癌的因素沉冤昭雪，那就是文胸。相信不少的女性听到过穿戴文胸可致乳腺癌，西雅图的Fred Hutchinson癌症研究中心做了深入的研究，收集了相关数据，并将这个缜密的结果发表在美国癌症研究协会(AACR)的官方期刊《癌症流行病学、生物标记与预防》上，结论就是:文胸与任何乳腺癌发病都没有关系。然而文胸穿戴不合适或每天穿戴时间过长(12～24小时)确实会导致一些乳房良性疾病。

*图片：摄图网
*参考：卢静华.该怎么呵护你，我的乳房.[M].P94-98