乳腺癌手术结束后，千万别想着打包袱回家，就万事大吉。对于疾病的康复，医生能做的只是治疗，而真正能够治愈疾病在之后的康复过程。手术做完了，这只是漫长的康复过程中的第一步，取得了阶段性的胜利，剩下的漫漫康复之路要靠自己走了。

手术后要注意以下几项:

1.询问术后换药和拆线时间

对于术后换药和拆线时间，出院前咨询住院医生，记录下来，并要清楚知道主治医生的门诊时间和查房时间、熟悉医院的换药地点，不做小迷糊患者。

换药和拆线时间也要有灵活性，要根据自身的伤口情况而定。当伤口出现疼痛、肿胀，感觉不舒服时，一定不要傻傻地等到换药那一天，要及时主动地去当时住院的病房或门诊找医生，寻求医生的专业处理。

2.时刻与医生保持联系

现在大部分医生都有自己的患友群，里面有些资深且热心的患者会解答你的一些疑惑，在患友群里面可以共同探讨问题，医生也会针对患者提出的术后康复问题给出明确的答复。

3.出院饮食

乳腺癌患者饮食单独讲解了一篇，不再过多赘述。但要记住一点，家属千万别觉得患者经历了大手术一定要补一补，于是每天给患者吃大鱼大肉，这样高能量的摄入，患者很容易发胖，肥胖可为乳腺癌的复发提供机会。

乳腺癌术后对饮食没有严格的控制，更没有绝对不让吃的食物，只要不挑食，不要过量饮食高能量的食物，吃得健康就好。

手术后可做一些功能恢复操
手术后1～2天，做伸指头、握拳、屈腕的动作。

手部运动具体操作方法:

将双手置于胸前，手指向外张开，保持拇指自然开，其余四指并拢，然后再合拢，保持握拳状态;五指向外分开，内收握拳;拇指与小指合拢，其余三指保持自然伸直状态，然后拇指和小指分开;双手手握毛巾卷，挤压毛巾卷，再放松。

腕部运动具体操作方法:

双手置于胸前，手腕向前后弯曲，沿顺时针、逆时针方向旋转。

手术后3～4天，做屈肘运动，先伸直肘部，再曲肘，反复进行。

手术后第5天，患侧手臂过头顶摸对侧的肩膀及耳朵;肩部向前后旋转;手臂向前伸直，向顺时针、逆时针方向旋转。

手术后9～10天，患者可渐渐抬高手术侧的肘部可以将患侧手臂放对侧肩膀上，健侧手帮助向上方抬患侧肘，与肩膀水平即可。

手术后14天，要从原来的低头含胸，逐步改变成抬头挺胸、逐渐增加手术侧上臂的活动范围。千万注意，不可大幅度地猛然活动手术侧上肢，以防牵拉造成手术侧皮下出血等状况发生。

如果放了乳房的假体，为了防止手术后出现包膜收缩，造成假体移位和变形，可以采用自我按摩手法

“4个3”按摩法: 手术后第3天开始自我双乳按摩，每天3次，每次按摩30分钟，持续按摩3个月。按摩方法是轻柔地挤压假体，使容纳假体的腔隙大于假体，并压迫包膜防止缩小。

4.定期复查

出院以后，不能像放飞的小鸟，无拘无束，你需要关心的还有复查时间，一般乳腺癌患者手术后第1年每3个月复查一次，2～5年每6个月复查一次，5年之后每年复查一次。自我检查可以每个月一次。

5.不可因副作用大就放弃治疗

每个人的病情不同，因此治疗方案不同，不可盲目跟风，见别人怎么治疗你就怎么跟着治疗。

出院时，应仔细记录下什么时候开始化疗(放疗)，放化疗多少次，一次放化疗多久。寻找一些资料，了解化疗或放疗的副作用。

化疗的短期副作用主要是脱发、骨髓抑制、食欲缺乏、恶心呕吐、口腔溃疡、口唇及手足麻木等，这些副作用的程度和持续时间取决于化疗的方法和药物的选择。化疗长期的副作用是不孕、骨质疏松和心脏毒性。医生会在用药过程中对这些副作用给予充分评估，只要听从医生建议，全程配合治疗，不会出现风险。

对于口服内分泌调节药物的治疗，一定相信药物治疗作用小于副作用，医生才会用，不可盲目地担心副作用而放弃治疗。比如芳香化酶抑制剂 AI 类药物的副作用是骨质疏松、肌肉关节疼痛或麻木、血脂异常等。只要遵照医生嘱托服药，定期评估骨骼、肌肉与关节状况，检测骨密度、血压等，发现异常及时诊治，要知道肿瘤复发转移比副作用可怕多了，不可因小失大。

6.建立强大的抗癌决心

关于乳腺癌患者的心理建设，会有一篇文章讲到，这里不再过多赘述。但强调的是应尽快从患者的角色中走出来，融入社会中的角色，找回社会生活中属于自己的位置。对于乳房缺失的患者，会承受严重的精神和心理创伤，在手术前可要求保乳手术，或手术切除恢复后进行二期乳房再造，都不失为恢复自信的方法。

*图片：摄图网
*参考：卢静华.该怎么呵护你，我的乳房.[M].P108-113